Dobrou domácí léčbou zánětu dásní je po vyčištění zubů opláchnout ústa peroxidem vodíku nebo zředěným roztokem chlorhexidinu ve vodě, jako náhražku ústních vod, jako jsou například Listerine a Cepacol.
Použití peroxidu vodíku nebo chlorhexidinu pomáhá eliminovat bakterie, které způsobují zánět dásní, protože tyto látky mají antibakteriální a antiseptické účinky, což je alternativa k použití ústní vody, která se obvykle nachází v lékárnách a supermarketech. Není nutné vypláchnout ústa vodou po tomto postupu, ale pokud se vám nelíbí chuť v ústech, můžete tak učinit.
Gingivitida je zánět dásní způsobený nahromaděním plaku mezi zuby a dásněmi, což je způsobeno špatnou ústní hygienou. Jeho hlavním příznakem jsou červené a otoky dásní a krvácení, které se vyskytuje při čištění zubů nebo spontánně. Nejlepším způsobem, jak zastavit krvácení dásní a jejich záněty, je úplné odstranění veškerého nahromaděného zubního kamene, které lze provést doma nebo u zubního lékaře.
Jak správně kartáčovat zuby
Chcete-li účinně zuby zuby odstranit všechny zbytky jídla z úst, včetně desky baterie, postupujte takto:
- Zuby mezi všemi zuby 1 krát denně. Pro ty, kteří mají velmi blízko zuby a zubní nit a způsobují krvácení, můžete použít zubní pásku, která je tenčí a neublíží;
- Vložte zubní pastu na kartáč, ideální množství je velikost prstového nehtu;
- Přidejte trochu pečení sódy nebo kurkuma prášek (pouze jednou týdně);
- Nejprve zuby zuby protáhněte, vodorovně, svisle a kruhově;
- Poté zmačkněte zadní zuby, začínají spodní zuby a pak horní zuby.
- Potom opláchněte ústa vodou, dokud není zcela čistá;
- Nakonec byste měli umyt ústní vodu ústní vodou, což může být peroxid vodíku nebo chlorhexidin zředěný vodou. Tento krok je však nutný pouze jednou denně, nejlépe před spaním.
Doporučené množství peroxidu vodíku nebo chlorhexidinu je 10 ml ředěné v 1/4 šálku vody, aby ústní voda 1 minutu. Účinek peroxidu vodíku a chlorhexidinu trvá přibližně 8 hodin.
Tento krok-za-krokem by měl být prováděn důsledně každý den, abyste získali očekávané výsledky. Ale abyste se dobře postarali o orální zdraví, kromě správného čištění zubů je také důležité, abyste nejméně jednou za rok navštívili zubního lékaře, abyste zkontrolovali dutiny nebo potřebujete odstranit zubní kameny se specifickými zubními spotřebiči.
Elektrická zubní kartáčka je více označena
Čištění zubů elektrickým kartáčkem na zuby je skvělý způsob, jak zlepšit ústní hygienu, protože čistí zuby lépe odstraňováním zbytků jídla a je účinnější než ruční kartáč.
Elektrická zubní kartáčka je vhodná zejména pro lidi, kteří mají potíže s koordinací, jsou na lůžku nebo mají slabost v rukou, ale kdokoli může mít prospěch z jejího použití, včetně dětí, v takovém případě je třeba koupit kartáč kojeneckého elektrického zubu, protože má menší hlavu a je účinnější při čištění malých zubů mléka.
