Dokonalým domácím prostředkem pro podvrtnutí je ponorná lázeň používající teplou vodu a esenciální oleje z rozmarýnu a levandule, protože má uklidňující, relaxační a protizánětlivé vlastnosti a je velmi účinná při léčbě podvrtnutí a dalších kloubních problémů, jako je artritida a artróza.
Složení
- 3 kapky esenciálního oleje z rozmarýnu
- 3 kapky esenciálního oleje z levandule
- 2, 5 l vody
Způsob přípravy
Naplňte misku teplou vodou a přidejte esenciální oleje. Pokud je místo podvrtnutí nohou, umístěte jej do misky a nechte ji namočit asi 10 minut. Pokud je postižený kloub v jiném místě, navlhčete ručník s domácími prostředky a připravte kompresi pro daný čas.
Kromě toho, že v tomto řešení je postižená oblast opuštěná, je důležité dodržovat všechny pokyny lékaře nebo fyzioterapeuta pro úplnou remisi symptomů.
Viz také: Kroky k léčbě vyvrtnutí kotníku doma.
