Mytí obličeje je velmi důležité v léčbě akné, protože umožňuje snížit olejovitost pokožky, kromě odstranění přebytku bakterií P. acnes, které jsou jednou z hlavních příčin vzniku akné u mnoha lidí.
Ideální je tedy umýt tvář nejméně 2 krát denně, jednou ráno brzy po probuzení, odstranit ropa, která se hromadí v noci, a další na konci dne, než jdete spát, vyčistit olej, který se shromažďoval po celý den.
Správná mycí technika
Při mytí obličeje byste měli postupovat takto:
- Před umytí obličeje umyjte si ruce, abyste odstranili bakterie, které mohou být v kůži;
- Mokrý obličej s teplou nebo studenou vodou;
- Dejte jemně jemnou tvář svým vlastním mýdlem, používejte ruce;
- Osušte obličej měkkým ručníkem a dáte světelné špičky, protože třením ručníku může způsobit podráždění pokožky.
Utěrka usušila obličej, navíc byla měkká, v ideálním případě by měla být také malá a individuální, aby mohla být umývána brzy. Je to proto, že při čištění obličeje zůstávají bakterie akné v ručníku a mohou se množit a vracet se k pokožce, když použijete ručník podruhé.
Jaké je nejlepší mýdlo na mytí obličeje?
Používané mýdlo by mělo být pouze " bez oleje ", "bez oleje" nebo "antikomedogenní", aniž by bylo nutné používat antiseptické nebo exfoliační mýdla, protože mohou uschnout kůži nebo zhoršit zánět kůže. Mýdla s kyselinou acetylsalicylovou by měla být použita pouze s uvedením dermatologa, protože mnoho krémů používaných při léčbě již obsahuje tuto látku ve svém složení a může způsobit předávkování.
Co dělat po umytí tváře
Po omytí obličeje je také nezbytné zvlhčit pokožku krémem bez oleje nebo mattifikace, jako je Effaclar nebo Vichy Normaderm La Roche-posay, protože i když kůže produkuje spoustu oleje, je obvykle velmi dehydratovaná, léčbě.
Kromě toho by mělo být zachováno používání akné krémů, které označil dermatolog, stejně jako odpovídající stravu, která pomáhá snížit tvorbu oleje v kůži. Zde je několik tipů od našeho odborníka na výživu:
Viz také seznam nejlepších potravin pro léčbu akné.
