Velké jídlo, které lze použít jako protizánětlivé, jsou ryby bohaté na omega 3, živinu, která pomáhá blokovat tvorbu látek, které způsobují poškození a záněty v těle, a je skvělé pro boj s revmatismem.
Některé příklady ryb bohatých na omega 3 jsou:
- pstruh, tuňák, sardinka,
- makrely a lososa.
Podívejte se na další potraviny bohaté na tuto živinu: Potraviny bohaté na omega 3.
Potraviny bohaté na omega-3 pomáhají tělu bojovat a zmírňovat příznaky artritidy a dalších akutních bolestí pocházejících ze zánětu a nemají žádné kontraindikace a měli by se jim vyvarovat pouze ti, kteří chtějí zhubnout.
Dokonce i lidé, kteří netrpí žádnou bolestí, mohou jíst potraviny s vysokým obsahem omega 3, protože mají také jiné léčivé vlastnosti a také pomáhají zlepšit proces srážení krve a paměti, například.
