Co dělat, aby vám káva neznečistila zuby

Pití kávy, konzumace malého kousku čokolády a vypití sklenice koncentrované šťávy může způsobit, že vaše zuby časem ztmavnou nebo zožltnou, protože pigment v těchto potravinách mění zubní sklovinu.

Abyste zajistili silné, zdravé a velmi bílé zuby, je třeba dbát na to, abyste si každý den čistili zuby, pili vodu po snídani a slámku používali vždy, když si dáte tmavý nápoj, který není tak průhledný jako voda, ani bílé, jako mléko.

5 tipů, jak zabránit skvrnám na zubech

Některé strategie, které můžete použít, abyste se vyhnuli skvrnám a nechali zuby vždy bílé, jsou:

1. Čistěte si zuby každý den, vždy po jídle a po pití kávy, džusu nebo čaje;
2. Mytí úst pomocí ústní vody po pití kávy, vína nebo džusu, ale trochu pít může také trochu pomoci, i když to není příliš účinné;
3. Při pití džusů a čajů vždy používejte slámu a vždy se vyvarujte sodovky;
4. Jíst jablko po jídle nebo po pití džusu, čaje nebo kávy, protože neutralizuje pachy, zlepšuje pH a zvyšuje tvorbu slin, které pomáhají udržovat vaše zuby čistší;
5. Žvýkejte lístky šalvěje, protože má antiseptický účinek, který ničí bakterie, které by mohly způsobit korozi zubní skloviny, a chrání před zápachem z úst.

Dalším zlatým tipem je nečistit si zuby, jakmile dojedete, a počkat si po umytí zubů mezi 20 minutami a 1 hodinou po jídle, aby sliny a voda snižovaly kyselost vašich úst a snižovaly riziko nových skvrn. na zuby.

Jak mít vždy zdravé bílé zuby

Podívejte se na video a dozvíte se, co můžete udělat pro to, aby vaše zuby byly vždy čisté a bílé:

Co může způsobit, že vaše zuby budou žluté

Hlavní příčinou tmavých skvrn na zubech jsou potraviny, které mají tmavý pigment, například:

Příčiny jídla

1. Červené víno

5. Čokoláda

2. Káva nebo tmavé čaje, například černý čaj, mate nebo ledový čaj

6. Červené a fialové plody, jako jsou jahody, ostružiny, maliny a açaí

3. Cola nealkoholické nápoje

7. Rajčatová omáčka, kari nebo sójová omáčka

4. Hroznová šťáva nebo jakýkoli džus se silným pigmentem

8. Balzamikový ocet

Kromě toho existují další skvrny na zubech, které jsou nezávislé na jídle.

Nepotravinové příčinyCigaretaLéky jako antibiotikum tetracyklin a síran železnatý v dětství nebo dospíváníDoplnění fluoridů v dětství, které způsobuje bílé skvrny na zubech

Další možnou příčinou zbarvení pouze jednoho zubu je plnění zubním amalgámem, což je látka olovnaté barvy, která se na zub nanáší například po ošetření zubního kazu nebo kanálu. Tyto amalgámy se již nepoužívají, protože kromě barvení zubů obsahují rtuť, která se může hromadit v těle a poškozovat vaše zdraví.

Pomohla vám tato informace?

Ano ne

Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:

Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.

E-mail, na který chcete obdržet odpověď:

Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.

Tvé jméno:

Důvod návštěvy:

--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge

Jste zdravotník?

NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný