Plak je neviditelný film naplněný bakteriemi, které se tvoří na zubech, zejména ve spojení mezi zuby a dásněmi. Pokud je deska přítomna v nadměrném množství, může mít člověk pocit, že má špinavé zuby, i když nevidí žádný rozdíl.
Tyto bakterie, které se tam nacházejí, fermentují cukr pocházející z potravy, měnící pH zubů a to umožňuje bakteriím vstupovat do dentinu, což vede k tvorbě dutin. Když člověk neteče nebo nečistí zuby, může se tato deska zvětšit a ovlivnit jazyk a hrdlo, a když ztvrdne, způsobí zubní kámen.
Zubní kámen je vlastně akumulace bakteriálního plaku, který zůstal dlouho v kontaktu se slinami a nakonec ztvrdl. Pokud je přítomen zubní kámen, je vidět, že se zasekl mezi zuby a je to druh „špíny“, která nevychází při čištění zubů nebo při používání zubní nitě, kterou je nutné odstranit u zubaře, a to čištěním nástroji, jako je kyret a další zubní nástroje.
Plaketa na zuby
Důsledky plaku
Prvním důsledkem plaku je usnadnění vstupu bakterií do dentinu zubu, což vede k:
- Kazy, které v nejpokročilejších případech způsobují výskyt malé díry nebo tmavé skvrny na zubu a také bolesti zubů.
- Tvorba zubního kamene, což je vytvrzená látka, která se doma těžko odstraňuje;
- Zánět dásní, který způsobuje zarudnutí a krvácení dásní.
Když je plaketa v krku, může být pro jeho odstranění užitečné kloktání ústními vodami nebo teplou vodou a solí.
Jak odstranit plak
K odstranění zubního plaku se doporučuje používat zubní nit a každý den si čistit zuby a kromě ústní vody, jako je Listerine nebo Periogard, si ústa úplně vyčistit a odstranit co nejvíce bakterií. Díky této péči jsou přebytečné bakterie odstraňovány každý den a v ústech je vždy dobrá rovnováha.
Když se z zubního plaku vytvoří zubní kámen, lze k lepšímu čištění zubů použít látky, jako je hydrogenuhličitan sodný, k jejich domácímu odstranění a lepšímu čištění zubů. Nadměrné čištění zubů sodou může však vyloučit sklovinu, která pokrývá vaše zuby, což dává dutinám příležitost projevit se. Proto je vhodné čistit si zuby jedlou sodou jen jednou týdně.
Pokud to nestačí k odstranění zubního kamene ze zubů, měli byste jít k zubaři, aby mohl provést profesionální čištění pomocí vodních trysek nebo speciálních nástrojů.
Jak zabránit tvorbě plaku
Je nemožné úplně odstranit všechny bakterie z úst, ale aby se zabránilo přebytku plaku a způsobení zubních problémů, je nutné:
- Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně, poslední vždy před spaním;
- Před použitím kartáčku si umyjte zuby, alespoň před spaním;
- Vždy používejte ústní vodu bez alkoholu, abyste si nespálili ústa;
- Vyvarujte se konzumace potravin s vysokým obsahem cukrů a sacharidů během dne, kdy si hned poté nemůžete vyčistit zuby.
K doplnění těchto tipů se doporučuje navštívit zubaře alespoň jednou ročně, aby odstranil zubní plak z nejobtížnějších míst, například v zadní části úst. Je také důležité udržovat zuby čisté, vyrovnané a pevné, a proto může být nutné provést určité zubní ošetření, například pomocí rovnátek na zuby, protože dobře vyrovnané zuby se snáze udržují čisté a zabraňují tvorbě zubního plaku a Tartarus.
Kartáček na zuby musí být měkký a musí zcela zakrýt zub osoby, takže dospělí by neměli používat kartáče vhodné pro děti a naopak. Ruční kartáče by se měly měnit každé 3 nebo 6 měsíců, ale vždy, když jsou opotřebované, a s ohnutými štětinami. Pokud dáváte přednost elektrickému zubnímu kartáčku, měli byste upřednostňovat ten, který má zaoblenou hlavu a je měkký a který účinněji eliminuje zbytky jídla, bakteriální plak a dokonce i zubní kámen.
Podívejte se na tyto a další tipy, jak udržet dobré zdraví ústní dutiny a vyhnout se častým návštěvám zubaře:
Otestujte si své znalosti
Správná ústní hygiena je nezbytná, aby se zabránilo hromadění plaku. Proveďte náš online test a posuďte své znalosti:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Zdraví ústní dutiny: víte, jak se starat o zuby?
Spusťte test
Je důležité konzultovat zubaře:
- Každé 2 roky.
- Každých 6 měsíců.
- Každé 3 měsíce.
- Pokud máte bolesti nebo jiný příznak.
Nit by se měla používat každý den, protože:
- Zabraňuje vzniku dutin mezi zuby.
- Zabraňuje rozvoji zápachu z úst.
- Zabraňuje zánětu dásní.
- Vše výše uvedené.
Jak dlouho si musím čistit zuby, abych zajistil správné čištění?
- 30 sekund.
- 5 minut.
- Minimálně 2 minuty.
- Minimálně 1 minuta.
Špatný dech může být způsoben:
- Přítomnost dutin.
- Krvácení z dásní.
- Gastrointestinální problémy, jako je pálení žáhy nebo reflux.
- Vše výše uvedené.
Jak často je vhodné měnit zubní kartáček?
- Jednou za rok.
- Každých 6 měsíců.
- Každé 3 měsíce.
- Pouze pokud jsou štětiny poškozené nebo znečištěné.
Co může způsobit problémy se zuby a dásněmi?
- Hromadění plaku.
- Držte dietu s vysokým obsahem cukru.
- Špatná ústní hygiena.
- Vše výše uvedené.
Zánět dásní je obvykle způsoben:
- Nadměrná produkce slin.
- Akumulace plaku.
- Nános zubního kamene na zubech.
- Možnosti B a C jsou správné.
Kromě zubů je další velmi důležitou součástí, kterou byste si nikdy neměli zapomenout vyčistit:
- Jazyk.
- Tváře.
- Patro.
- Ret.
Pomohla vám tato informace?
Ano ne
Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:
Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.
E-mail, na který chcete obdržet odpověď:
Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.
Tvé jméno:
Důvod návštěvy:
--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge
Jste zdravotník?
NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný
