Recept na jahodový koktejl, jak zhubnout

Koktejly jsou dobrou volbou pro hubnutí, ale měly by se užívat pouze dvakrát denně, protože nemohou nahradit hlavní jídla, protože neobsahují všechny potřebné živiny pro tělo.

Recept na jahodový koktejl

Tento recept na hubnutí s jahodovým koktejlem je skvělý na snídani nebo odpolední svačinu, protože je silný a zabíjí hlad, což usnadňuje dodržování vaší stravy.

Tento koktejl vám pomůže zhubnout, protože obsahuje mouku z bílých fazolí, která je bohatá na fázolamin, bílkovinu, která inhibuje vstřebávání sacharidů tělem, a mouku ze zelených banánů, která obsahuje odolnost vůči škrobu, která pomáhá udržovat správnou hladinu cukru v krvi a zlepšuje funkci střev .

Složení

• 8 jahod
• 1 šálek čistého jogurtu - 180 g
• 1 lžíce bílé fazolové mouky
• 1 lžíce zelené banánové mouky

Režim přípravy

Porazte jahody a jogurt v mixéru a poté přidejte lžíce bílé fazolové mouky a zeleného banánu.

Podívejte se, jak připravit tyto mouky na:

• Zelená banánová mouka
• Recept na mouku z bílé fazole

Nutriční informace o koktejlu při hubnutí

SoučástiMnožství v 1 sklenici hubnutí (296 g)Energie193 kaloriíProteiny11,1 gTuky3,8 gSacharidy24,4 gVlákna5,4 g

Mouky použité v tomto koktejlu lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, jako je Mundo Verde, ale lze je také snadno připravit doma.

3 kroky k rychlému hubnutí

Kromě užívání tohoto koktejlu se podívejte na další tipy, jak jíst, jak zhubnout a zhubnout zdravě a vyváženě:

Pomohla vám tato informace?

Ano ne

Váš názor je důležitý! Napište, jak můžeme vylepšit náš text:

Nějaké otázky? Kliknutím sem dostanete odpověď.

E-mail, na který chcete obdržet odpověď:

Zkontrolujte potvrzovací e-mail, který jsme vám zaslali.

Tvé jméno:

Důvod návštěvy:

--- Vyberte si důvod --- DiseaseLive betterHelp another personGain knowledge

Jste zdravotník?

NeFyzik Farmaceutický sestra Zdravotní sestra Výživář Biomedicínský Fyzioterapeut Kosmetička Jiný