Vynikajícím domácím prostředkem pro posílení kostí je šťáva z okurky. Chcete-li připravit tuto šťávu, potřebujete následující složky: 1 šálek zeleniny a 1 šálek citrónové šťávy.
K přípravě tohoto domácího léčiva nakrájejte řepku na malé plátky a přidejte do mixéru společně s citrónovou šťávou. Chovejte dobře, dokud se nedosáhne homogenní směsi a šťávy jsou připraveny k opilosti.
Ostružina je zelenina, která má nejvyšší množství vápníku a draslíku. Tato kombinace kromě posílení kostí, posiluje zuby, vlasy a nehty. Zelenina je také bohatá na hořčík, který pomáhá tělu lépe absorbovat živiny. Zvyšte spotřebu řepy, můžete ji použít ve formě šťávy, saláty a v jejich přirozené podobě. Péče o potraviny je rozhodující pro zdravější život.
