Konjunktivitida je zánět spojivky, membrány, která řádek očí a víček, jejichž hlavním příznakem je intenzivní zarudnutí bílé části očí s velkým množstvím sekrece.
Obecně je tento zánět způsoben virem nebo bakteriální infekcí, a proto může být snadno přenášen lidem kolem, zvláště pokud existuje přímý kontakt se sekrety infikované osoby nebo jejich kontaminovaných předmětů.
Takže existuje několik jednoduchých rad, které mohou snížit riziko přenosu i zrychlení:
1. Nenoste kontaktní čočky.
Kontaktní čočky jsou cizím tělem v oku, které může během dne akumulovat různé druhy bakterií. Takže nosení kontaktních čoček, pokud máte konjunktivitidu, stejně jako schopnost zhoršit infekci a zpozdit léčbu, může také způsobit, že se bakterie rozšíří do druhého oka, zejména pokud jsou měsíční čočky, které jsou uloženy blízko sebe.
Obvykle je možné vrátit k použití čočky, jakmile je ukončeno užívání antibiotik předepsaných lékařem, nebo alespoň poté, co už v oku nedošlo k akumulaci sekrecí.
2. Nesdílejte osobní předměty
Stejně jako u jakékoli infekce mohou osobní předměty snadno přenášet bakterie nebo viry jinému člověku, a to i v případě, že jsou používány po umytí rukou.
V případě konjunktivitidy jsou objekty s nejvyšším rizikem nákazy například brýle, make-up, make-up štětce a obličejové tkaniny.
3. Umyjte si ruce několikrát denně
Ruce jsou hlavní cestou přenosu mikroorganismů, jakmile se dostanou do kontaktu s různými částmi těla během dne. V případě konjunktivitidy, položení ruky na obličej nebo pomocí prstů k poškrábání oka snadno přenáší bakterie na kůži, které mohou být předány jiným lidem nebo předmětům, takže je důležité často umýt ruce.
Podívejte se na následující video, jak to udělat správně:
Umývání rukou několikrát denně, zvláště poté, co se dotýkáte vaší tváře nebo předtím, než s přáteli nebo rodinou, pomůže snížit riziko průniku konjunktivitidy jiným.
4. Zakryjte si ústa, když kašlete nebo kýcháte
Sliva je druh sekrece, který je schopen přenášet mikroorganismy zodpovědné za konjunktivitidu. Tímto způsobem byste se měli vyvarovat kašlání nebo kýchání, aniž byste pokrývali ústa rukama, protože sliny se mohou vznášet ve vzduchu nebo promítat na něčí tvář a přijít do kontaktu s očima.
5. Vyčistěte očko
Přípravky jsou velmi časté u lidí s konjunktivitidou, protože tělo produkuje větší množství slz pro mazání oka a eliminuje viry a bakterie. Avšak svazky také obsahují zbytky mikroorganismů, a proto jestliže se akumulují, mohou způsobit obtížnou léčbu, kromě toho, že se stanou velmi nepohodlnými.
Navíc se svazky velmi snadno drží na rukou, což zvyšuje riziko přenosu konjunktivitidy, protože ruce se dotýkají několika předmětů a lidí během dne. Chcete-li vyčistit otvory, měli byste používat čistou utěrku nebo ubrousek a pak je důležité umýt velkou horkou vodou nebo hodit odpadky, aby nedošlo k rozvoji bakterií.
6. Používejte sluneční brýle
Přestože sluneční brýle nejsou nezbytné pro úspěšnou léčbu nebo pro prevenci přenosu konjunktivitidy, jsou skvělým způsobem, jak zmírnit oční citlivost, která přichází s infekcí, zvláště pokud potřebujete jít ven na ulici se slunečním zářením, vyhýbat se zvýšené svědění a podráždění očí.
7. Jezte více vitaminu A
Potraviny bohaté na vitamín A, jako je mléko, mrkev, mango nebo rajčata, jsou skvělým způsobem posílení imunitního systému a pomáhají tělu bojovat s infekcí. Kromě toho je vitamín A velmi důležitou látkou pro udržení zdraví očí.
Podívejte se na úplnější seznam potravin bohatých na vitamín A.
