Kloubní výpotek se skládá z akumulace tekutiny v kloubu těla způsobené mrtvici, pády, infekcemi nebo chronickými chorobami kloubů, jako je revmatoidní artritida nebo dna. Populně se nazývá "kolenní voda".
Obecně platí, že kloubní výpotek je častější v koleni kvůli nadměrnému používání tohoto kloubu k chodu nebo chodu, například způsobuje otok kolena. Cévní mozková příhoda se však může objevit v jakémkoli kloubu těla, jako je kotník, rameno nebo bedra.
Kloubní výpotek je hojení a obvykle se léčba provádí fyzikální terapií, která usnadňuje vstřebání kapaliny a snižuje její příznaky. V domácnosti může člověk dát 15 minut studený komprese, aby zmírnil lokální otok. Viz: Kdy používat horké nebo studené komprese.
7 kroků k léčbě kloubní výpotek
Léčba společného výpotku by měla být vedena ortopedem nebo fyzioterapeutem a může být provedena pomocí:
1. Ochrana a odpočinek: Pokud bolest přetrvává, bolestivý kloub by měl být chráněn. Například pokud je koleno postiženo, je třeba používat berly nebo kolenní vložky, dokud nebudete moci chodit bez bolesti;
2. Použití ledu: balení s rozdrceným ledem je užitečné pro dezinfekci a zmírnění bolesti. Nechte to fungovat po dobu 15 minut, vložte tenký hadřík kolem ledového obalu tak, aby nehořel kůži;
3. Bandage: Bandage bolavý kloub s gázou vytvářející mírný tlak pomáhá řídit otok;
4. Zvedněte postiženou končetinu: Pokud jsou kolena opuštěná, měli byste ležet na posteli nebo na gauči a položit polštář pod koleno tak, aby noha byla nakloněna;
5. Masáž: Masáž chodidel na kyčlí je účinná při zmírnění bolesti a otoku;
6. Protizápalové léky: Váš lékař může předepisovat Ibuprofen nebo Diclofenac, pomáhá snížit zánět kloubu, snižuje bolest. Tyto léky lze užívat ve formě tablet nebo injekcí (infuze) do postiženého kloubu. Může také pomoci učinit čaj ze Sucupiry, protože obsahuje protizánětlivé, protireumatické a analgetické vlastnosti. Více viz: Sucupira čaj pro artrózu a revmatismus.
7. Nasávání kapaliny: V nejtěžších případech se může použít k odstranění přebytečné tekutiny pomocí jehly v kanceláři lékaře nebo v nemocnici.
Fyzioterapie pro kloubní výpotek
Fyzioterapie zahrnuje cvičení, které napomáhají posílení kloubu a zlepšují krevní oběh odčerpáváním nadměrné tekutiny. Tato cvičení by měla být vhodná pro postižený kloub, a proto je důležité obdržet pokyny fyzického terapeuta.
Zpočátku by se cvičení mělo provádět pomalu a progresivně a je také důležité použít techniku kloubní mobilizace, která se skládá z malých kloubních pohybů, které zvyšují intraartikulární mazání a snižují praskání.
Cvičení
Některé cvičení kolenního kloubu, které mohou být indikovány fyzioterapeutem, zahrnují:
- Stojte a pak pomalu ohněte postižené koleno, jak je znázorněno na obrázku 1, a opakujte 8 až 10 krát, pro 3 sady;
- Posaďte se na židli s oběma nohama na podlahu a pomalu natahujte nohu postiženým kolenem 10 krát, opakujte pro 3 sady;
- Lehněte si na lůžku a položte ručník pod postižené koleno, pak zatlačte nohu dolů, aniž byste ohýbali koleno a opakujte 8 až 10krát a opakujte pro 3 sady.
Doporučuje se provádět 30sekundové intervaly mezi každou sérií cvičení, aby se zabránilo nadměrnému opotřebení kloubu a zhoršení příznaků.
Podívejte se také na vše, co můžete udělat doma, aby se zacházelo s kolenem.
Symptomy kloubní výpotek
Symptomy společného výpotku mohou zahrnovat:
- Otok postiženého kloubu;
- Bolest postiženého kloubu;
- Obtížnost pohybu postiženého kloubu.
Příznaky se mohou lišit v závislosti na typu obsazenosti jednotlivce. Diagnostiku kloubní výpotek provádí ortopedista prostřednictvím pozorování příznaků a vyšetření, jako je rentgenová rentgenová vyšetření nebo MRI.
