Léčba inkontinence moče závisí na druhu inkontinence, kterou má jedinec, je-li to naléhavé, v úsilí nebo v kombinaci těchto dvou typů, ale může se provádět cvičením pánevních svalů, fyzioterapií, léčebnými postupy nebo chirurgickým zákrokem v nejtěžších případech.
Níže uvádíme možnosti léčby, abychom dokázali zvládnout dostatečnou kontrolu.
1. Kegelové cvičení
Jedná se o specifické cvičení pro svaly pánevního dna, ve kterých musí jednotlivec tyto svaly uzavřít po dobu 10 sekund a pak je uvolnit dalších 15 sekund tím, že je opakuje asi 10krát 3krát denně.
Jako způsob, jak postupovat po několika týdnech potíží, můžete začít s kontrakcemi pomocí malých vaginálních kuželů, které pomáhají ženě posílit a uzavřít svaly pánve.
I když je možné dělat cvičení doma, může být užitečné poradit se s fyzickým terapeutem, který vás může osobně poučit, jak tyto cviky správně provádět, abyste měli očekávaný účinek. Jakmile se naučíte uzavírat správné svaly, můžete denně cvičit doma, klidně a klidně.
2. Fyzioterapie
Elektrická stimulace je dalším způsobem léčby ztráty moči a spočívá v tom, že do vagíny vloží malý kužel, který vydává malý elektrický proud, který vede ke kontrakci svalů pánevního dna.
3. Opravné prostředky
Léčba léčby močové inkontinence může být použita k uvolnění močového měchýře, ke zvýšení svalového tonusu močového měchýře nebo ke zpevnění svěrače. Některými příklady jsou Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen a Imipramin.
Použití léků je indikováno, když fyzioterapie a cvičení kegel nejsou dostatečné pro kontrolu moči. Zjistěte názvy léků uvedených pro každý typ močové inkontinence.
4. Jídlo
Vědět, co jíst, může být také užitečné při manipulaci s pee efektivněji. Některé tipy jsou:
- Regulujte střeva tím, že jíte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, abyste zabránili zácpě, a tím snížili tlak na břicho, snížili epizody inkontinence;
- Vyhněte se pití alkoholických nápojů a kofeinu, zejména kávy, protože tyto nápoje výrazně stimulují močový měchýř;
- Ztráta hmotnosti díky zdravému stravování a fyzickému cvičení, kromě stresové močové inkontinence;
- Vyhněte se konzumaci potravin a nápojů, které mohou dráždit močový měchýř, jako jsou pikantní, šumivé nápoje, ovoce a citrusové šťávy.
Další tipy naleznete v následujícím videu:
5. Chirurgie
Slouží k nápravě případných problémů s močovým traktorem, které způsobují inkontinenci moči. Může být také uvedeno, když se žádná další forma léčení neprojevila jako účinná a spočívá v umístění pásku na podporu pánevního dna. Z dlouhodobého hlediska je však možné vyvinout bolest během intimního kontaktu a bolesti v pánevní oblasti.
Zjistěte, jak se chirurgie provádí, jak se obnovuje a jaká je nezbytná péče.
Tipy, které vám pomohou s léčbou
Existuje několik tipů pro léčbu inkontinence moči, kterou by měla osoba vykonávat, například:
- Peeing před otevřením kohoutku před opuštěním auta nebo před opuštěním práce, školy nebo jiného místa, abyste se dostali domů, není žádný únik moči, když jste u dveří domu;
- Když ucítíte náhlý nutkání k pečení, nehrozíte okamžitě do koupelny, ale strhněte svaly pánevů, dokud neustoupí touha. Když k tomu dojde, jděte do koupelny tiše;
- Nezapomeňte uzavřít panvové podlahy dříve, než je spustíte, běžíte nebo děláte jiné cvičení, aby se během nich zamezilo ztrátě moči.
- Trénink močového měchýře, při němž jednotlivec naplánuje plány na močení, i když se mu to nelíbí, ke snížení epizod močové inkontinence. Za prvé by měl začít v 1-1 hodinových intervalech a pokud v té době nedochází k netěsnosti, postupně se zvyšuje na dobu 3 až 4 hodiny;
- Používejte jednorázové absorpční nebo plenky nebo speciální spodní prádlo pro inkontinenci moči, která může absorbovat malé množství moči a eliminuje zápach;
- Vyhněte se kouření, abyste snížili podráždění kašla a močového měchýře.
Tyto tipy jsou doplňkem léčby močové inkontinence a pomáhají jednotlivci snížit epizody močové inkontinence, což také snižuje nepohodlí způsobené touto chorobou.
Změny, které zhoršují močovou inkontinenci
Vedle specifické léčby, jestliže některá z těchto poruch jsou přítomna, musí být kontrolována, protože všechny z nich upřednostňují nedobrovolnou ztrátu moči:
- Srdeční selhání;
- Diabetes;
- Chronická obstrukční plicní nemoc;
- Neurologické poruchy;
- Cerebrovaskulární nehoda;
- Demence;
- Roztroušená skleróza;
- Kognitivní poruchy;
- Poruchy spánku, jako je spánková apnoe.
Pokud jsou tyto změny přítomny, je důležité, aby byly vždy udržovány pod kontrolou, s léčbou indikovanou lékařem, ale nevylučují potřebu specifické léčby, prováděné s léky, cvičením nebo chirurgickým zákrokem.
