Karotka poskytuje řadu zdravotních přínosů, protože je bohatá na vitamíny a minerály, její hlavní výhodou je čistící a tonizační účinek, který má na játra. Když se mrkvová šťáva užívá nejméně 3krát týdně, pomáhá játrům eliminovat přebytečnou žluči a tuku, a když je hladina tuku snížena, sníží se také cholesterol.
Také pro zlepšení boje proti vysokému cholesterolu je velmi důležité se vyvarovat jídla příliš tučných nebo smažených potravin, stejně jako zpracovaných potravin, protože obsahují příliš mnoho tuku, což přispívá k nárůstu špatného cholesterolu. Pití asi 2 litry vody denně a dělá fyzickou aktivitu alespoň 3krát týdně také pomáhá snížit hladinu cholesterolu a zlepšit účinky této šťávy.
Složení
- 4 mrkev
- 1 sklenici citronové šťávy
Způsob přípravy
Chcete-li připravit tento domácí prostředek, prostě udeřte všechny ingredience v mixéru a napněte následující. Pokud je to nutné, oslaďte ho trochou stevie.
Pokud pijete více než 5 šálků šťávy týdně, pravděpodobně si všimnete, že kůže bude oranžová. Ale, nebojte se, jsou to toxiny, které jsou vyloučeny z vašeho těla. Chcete-li snížit tento účinek, jednoduše snížit příjem šťávy.
Podívejte se na další velmi zajímavé recepty na snížení cholesterolu v následujícím videu:
