Avokádo je skvělý domácí prostředek, který pomáhá uklidnit nervy, protože kromě vitamínů B jejich živiny pomáhají kontrolovat hormon kortizol, který je spojen s emoční rovnováhou.
Avokádo je také bohaté na mononenasycené tuky, vitamín E a vlákniny, které pomáhají bojovat s cholesterolem, zlepšují oběhový systém a kůži a jsou také indikovány u žen, které se snaží otehotnět, protože jsou důležitým zdrojem kyseliny listové, neurologické poruchy u dítěte.
Avokádový krémový recept na uklidnění
Tento recept s avokádem je radost a je velmi snadné:
Složení
- 1 zralé avokádo
- 1/2 šálku mléka
- cukr podle chuti
Způsob přípravy
Porazte přísady do mixéru a jíst další.
Avokádo je vykrmováno, pokud je konzumováno v nadměrné míře, ale je zdrojem důležitých živin, které poskytují výhody, jako je napomáhání při léčbě únavy, deprese a srdečních problémů kvůli množství draslíku.
Podívejte se na další lahodný recept s avokádem v následujícím videu:
