Během těhotenství, po začátku růstu břicha, se nedoporučuje spát na žaludek nebo lícem dolů, ale nedoporučuje se zůstat celou noc ve stejné pozici, zejména na pravé straně.
Takže od druhého trimestru těhotenství je lepší, aby těhotná žena spala jen na její straně a může použít různé polštáře na podporu nohou a břicha, aby se cítila pohodlněji a tak zajistila dobrý krevní oběh, což je důležité pro zajištění bezpečnosti a dobrého vývoje dítěte.
Jaké je nebezpečí spánku na břiše nebo břicho
Jakmile břicho začne růst, kromě toho, že je spíše nepříjemné spící břicho dolů, může to zvýšit obtíže ženy, aby dýchala.
A když těhotná žena leží celé noci na pravé straně těla, může to mírně snížit množství krve, které dosáhne dítě. Ačkoli není velký pokles krve, může být spálenější na levé straně, která je stranou srdce, protože tím lépe protéká krví vena cava a děložní žíly.
Nicméně, kromě spaní v poloze, která je pohodlná pro ženu a zdravá pro dítě, existují další důležité gestační péče, takže je nutné, aby každá těhotná žena vykonávala prenatální péči tím, že provede všechny vyšetření požadované porodníkem.
Pozice pro těhotné spát dobře
V prvním trimestru těhotná žena může spát v libovolné poloze, kterou ocení pohodlně, ale od druhého trimestru je spíše indikována spát na levé straně těla. Umístění polštářů nebo polštářů mezi nohy a břicho je dobrý způsob, jak se cítit pohodlněji a lépe spát.
Těhotná žena by měla spát déle než obvykle, aby mohla dostatečně odpočívat. V počátku těhotenství je ospalost častá, ale během těhotenství se doporučuje spát, kdykoli budete cítit potřebu.
