Normální krevní tlak je 120 x 80 mmHg a lze ho měřit ručně pomocí sfygmomanometru a stetoskopu nebo pomocí digitálních přístrojů pro měření tlaku, které lze použít na rameno nebo zápěstí a které jsou zakoupeny v lékárnách nebo supermarketech.
Tlak krve by se však neměl měřit prsty nebo náramky, protože pomáhají měřit tepovou frekvenci, což je počet srdečních tepů. Chcete-li tento parametr vyhodnotit, přečtěte si: Tepová frekvence.
Sledujte v tomto videu správné kroky k správnému měření tlaku:
Tipy pro správné měření tlaku
Krevní tlak by měl být v ideálním případě měřen:
- Ráno a rychle, dříve, než začnete užívat jakýkoli lék;
- Po močení a odpočinku po dobu 5 minut;
- Měli byste sedět a používat levou nebo pravou ruku;
Abyste správně měřili krevní tlak, je velmi důležité, abyste nekoukali 30 minut před kávou, alkoholem nebo kouřením, a také udržovali normální dýchání, nepřekročili nohy a během měření nemluvili.
Rovněž je důležité, aby manžeta byla vhodná pro rameno, aniž by byla příliš široká nebo pevná, rameno neseno a zůstalo na úrovni srdce. U obézních lidí je alternativou pro měření tlaku umístění manžety na předloktí.
Některá zařízení mohou také měřit krevní tlak v prstech, nicméně nejsou spolehlivá a proto by se neměly používat častěji, protože krevní tlak na končetinách se liší od tlaku ve zbytku těla. Kromě toho se měření krevního tlaku v stehnech nebo lýtku doporučuje pouze tehdy, pokud má osoba kontraindikaci v horních končetinách.
Jak měřit tlak s digitálním přístrojem
Pro měření krevního tlaku digitálním přístrojem by měla být manžeta ruky umístěna 2 až 3 cm nad manžetu ramene a utažena tak, aby manžeta byla přes rameno, jak je znázorněno na obrázku. Poté, když si loket položíte na stůl a dlaň směřuje nahoru, zapněte napájení a počkejte, dokud nebude čtený krevní tlak.
Tam jsou digitální zařízení s čerpadlem, takže v těchto případech vyplňte manžetu, čerpadlo musí být utaženo na 180 mmHg, čeká na přístroj číst krevní tlak. Pokud je rameno příliš tlusté nebo příliš tenké, může být nutné použít větší nebo menší svorku.
Jak měřit tlak pomocí sfygmomanometru
K měření krevního tlaku ručně pomocí sfygmomanometru a stetoskopu byste měli:
- Snažte se cítit pulz v záhybu levého ramene a umístěte hlavu stetoskopu na toto místo;
- Umístěte svorku spotřebiče 2 až 3 cm nad záhyb stejného ramene a utáhněte jej tak, aby se svorka držela nad ramenem;
- Zavřete ventil čerpadla a stetoskop do uší, naplňte manžetu až do 180 mmHg nebo dokud nebudete v stetoskopu slyšet zvuk;
- Otevřete ventil pomalu, při pohledu na manometr. V okamžiku, kdy je slyšet první zvuk, musí být zaznamenán tlak na manometru, protože je to první hodnota krevního tlaku;
- Pokračujte v vyprázdnění manžety, dokud již nebudete slyšet zvuk. Když přestanete poslouchat zvuky, musíte zaznamenat tlak indikovaný na manometru, protože to je druhá hodnota krevního tlaku;
- Připojte první hodnotu k druhému, abyste získali krevní tlak. Například, když první hodnota je 130 mmHg a druhá hodnota je 70 mmHg, krevní tlak je 13 x 7.
Měření krevního tlaku pomocí sfygmomanometru není jednoduché, a proto by toto měření mělo provádět zdravotní sestra nebo lékař.
Jak měřit pulsní tlak
Chcete-li měřit samotný krevní tlak na zápěstí, umístěte zařízení na levém zápěstí s monitorem otočeným dovnitř, jak je znázorněno na obrázku, položte loket na stůl dlaňou nahoru a počkejte čtení krevního tlaku. Je důležité, aby zápěstí bylo umístěno na úrovni srdce tak, aby výsledek byl spolehlivější.
Tento přístroj by neměl být používán ve všech případech, jako v případě aterosklerózy. Proto si před zakoupením přístroje poraďte s lékárníkem nebo zdravotní sestrou.
Kdy měřit tlak
Tlak se musí měřit:
- U pacientů s hypertenzí: nejméně jednou týdně;
- U zdravých lidí: jednou za rok, protože vysoký krevní tlak nevyvolává vždy symptomy;
- Pokud se objeví příznaky, jako například závratě, bolesti hlavy nebo zraky.
V některých případech zdravotní sestra nebo lékař označuje pravidelnější léčbu a je důležité, aby pacient vždy zaznamenal tlak tak, aby lékař mohl porovnat hodnoty. Čtěte více: Kdy měřit krevní tlak.
Kde měřit tlak
Krevní tlak lze měřit doma, v lékárnách nebo na pohotovosti a doma byste se měli rozhodnout měřit váš krevní tlak digitálním zařízením namísto ručního měření, protože je jednodušší a rychlejší.
