Tento příklad domácí léčby celulitidy by se měl provádět třikrát týdně a může být užitečný k odstranění celulitidy 1. a 2. stupně, ale také pomáhá v boji proti celulitidě 3. a 4. stupně, které jsou zřejmé a hlubší.
Pro zlepšení výsledku je však doporučeno užívat si zelený čaj a jíst zdravě, vyhýbat se všem průmyslovým podnikům, dává přednost surovým potravinám, detoxikuje tělo a snižuje zadržování tekutin.
Toto domácí ošetření proti celulitidě se skládá ze 3 jednoduchých kroků, které lze provést během lázně:
Krok 1: Exfoliujte pokožku
Dělat kadeřu kůže je prvním krokem k léčbě celulitidy, protože odstraňuje mrtvé kožní buňky a obnovuje je a připravuje se na další kroky.
Chcete-li exfoliovat, jednoduše aplikujte exfoliační krém nebo provést domácí exfoliaci, pomocí kruhových pohybů, mytí následující pokožky. Zde je domácí recept na drhnutí.
Krok 2: Použijte anticelulitidový krém
Druhým krokem je aplikace anticelulitidového krému. Po odstranění odumřelých kožních buněk s exfoliací bude anticelulitidový krém lépe absorbován kůží.
Dobrým příkladem celulitidového krému je Clarins 'Hight Definition Body Lift celulitidový anti-celulitidový krém, který lze nalézt například v kosmetických obchodech jako například Sephora a Nivea Goodbye Cellulite. Další příklady naleznete v: Krémy proti celulitidě.
Krok 3: Masáž
Masáž je třetí a poslední krok této domácí péče o celulitidu a může být provedena například s Beurerovým celulitidovým masírem. Jednoduše aplikujte masér v oblasti těla celulitidou a přemístěte ji tak, aby oblast zcela pokrývala.
Masáž bude stimulovat krevní oběh v regionu, podporovat vstřebávání krému a eliminovat celulitidu, ale neměla by trvat déle než 15 minut. Další podrobnosti naleznete na: Masáž proti celulitidě.
Jak zastavit celulitidu
K ukončení celulitidy je kromě této domácí léčby důležité dodržovat některá doporučení, jako například:
- Vezměte čaje s diuretickým účinkem, které vám pomohou odstranit přebytečné tekutiny, které mohou způsobit celulitidu.
- Vezměte si čaj z ořechů kešu, protože má protizánětlivé a vazoaktivní vlastnosti, umístěte 1 čajovou lžičku sušených listů kaštanu do 1 šálku vařící vody, nechte je odpočívat asi 10 minut a napněte následovat;
- Místo užívání stroužků čaje užívejte 250 až 300 mg vysušeného gaštanového extraktu 1 nebo 2 krát denně s jídlem, protože obsahuje vyšší koncentraci escin, což je účinná látka v boji k celulitidě;
- Investujte do zdravé výživy, vyhněte se spotřebě zpracovaných, sladkých, slaných, smažených potravin nebo s obsahem tuku nebo cukru v jejím složení;
- Pít spoustu vody, asi 2 až 3 litry denně;
- Procvičte fyzické cvičení, jako je běh, krok, skok, běžecký trenažér, rytmická gymnastika, fotbal a vodoléčba, například alespoň 3krát týdně a trvající přibližně 1 hodinu.
Tento zdravý životní styl by měl být přijat po celý život, aby pomohl bojovat proti celulitidě a zabránil jeho oživení.
Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:
Podívejte se také na nejlepší možnosti estetických procedur v: Estetické ošetření celulitidy.
