Používání doplňků vitaminu C a E je kontraindikováno u vysoce rizikových těhotenství, když těhotná žena má problémy, jako je preeklampsie, vysoký krevní tlak, problémy s ledvinami, cukrovka a obtíže s srážením.
Důvodem je, že nadměrné užívání těchto doplňků je spojeno se zvýšeným rizikem vzniku preeklampsie se závažnějšími příznaky, předčasným porodem a nízkou porodní hmotností a může způsobit žaludeční nepohodlí, bolest a zvýšené nevolnosti u ženy. Zjistěte, které vitamíny se doporučují těhotným ženám.
Účinky vitamínu C
Nadměrné užívání doplňků vitaminu C může způsobit problémy v těhotenství, jako je zvýšené riziko předčasného porodu a narození dětí s kurděje, což je onemocnění způsobené nedostatkem vitamínu C v těle.
Nemoci vitamínu E
Přebytek vitaminu E během těhotenství podporuje vzhled změn v imunitním systému těhotné ženy a způsobuje, že její tělo napadá dítě jako cizí tělo, místo aby ho chránilo.
Může také způsobit změny placenty, což způsobuje, že dítě dostane méně živin a rodí se s hmotností pod ideálem. Kromě toho se předpokládá, že tyto děti budou pravděpodobněji vyvíjet budoucí nemoci, jako je astma a ekzém.
Jak používat doplňky bezpečně
Doplňky k těhotenství by měly být používány pouze podle pokynů svého lékaře nebo dietetičky a je důležité dodržovat doporučené dávky a frekvenci užívání doplňku.
Doplňky specifické pro těhotenství mají správné množství živin, takže nemusíte používat více doplňků, abyste získali co největší užitek, protože přebytečné vitamíny a minerály mohou být pro vaše tělo škodlivé.
Navíc jíst vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu přináší živiny potřebné pro zdravé těhotenství a vitamíny C a E lze snadno nalézt v potravinách, jako jsou pomeranč, mandarinka, ananas, kiwi, slunečnicová semínka a arašídy .
Podívejte se, kam v potravinách nalézt vitamín C a vitamín E, které je konzumují přirozeně a bez zdravotních rizik.
