Lumbální spondylartróza je artróza v páteři, která vytváří příznaky, jako je silná bolest zad, obvykle způsobená společným opotřebením. Nemá vždy lék, ale můžete snížit bolesti pomocí léků proti bolesti, fyzikální terapie a pravidelného cvičení.
Některé možnosti léčby jsou operace, při které mohou být všechny kostní struktury a intervertebrální disk vyrovnané. Ale protože to není vždy možné, a protože většina jedinců s tímto typem postižení je starší, léčba není vždy dosažena, a proto se stává chronickým onemocněním. Proto je vhodné investovat do léčby, která zlepšuje fyzickou kapacitu a kvalitu života, například fyzioterapii a pracovní terapii.
Co způsobuje artrózu v páteři
Některé z možných příčin spondylartrózy bederní jsou trauma, jako například padání sedí na zem nebo automobilová nehoda, ale může to být také způsobeno přirozeným opotřebením kloubu v důsledku věku, osteoporózy nebo rodinné anamnézy.
Lumbální spondylartróza může být klasifikována jako:
- Diskrétní bederní spondylartróza;
- Počáteční bederní spondylartróza;
- Lumbální spondylartróza s degenerací disku nebo
- Lumbální spondylartróza s osteofyty.
Tato klasifikace se provádí podle závažnosti onemocnění po provedení zobrazovacích testů a je důležitá, protože léčba se může lišit od jednoho k druhému.
Symptomy bederní spondylartrózy
Příznaky mohou být:
- Bolest v dolní části zad;
- Pocit váhy na konci zad;
- Obtížnost sedí nebo leží na stejné pozici po dlouhou dobu;
- Snížená síla v jedné nebo obou nohách;
- Pocit pálení nebo brnění v zádech, v jedné nebo obou nohách.
Tyto příznaky mají tendenci se zhoršovat, pokud subjekt sedí, leží nebo dává fyzickou námahu a zpravidla ustupuje tím, že v oblasti umístí pytel teplé vody a nechá to působit několik minut.
Diagnostiku může udělat ortopedista na základě příznaků a provedení testů, jako jsou rentgenové a MRI, které pomáhají identifikovat typ a typ artritidy.
Léčba bederní spondylartrózy
Nejvíce indikovanou léčbou je denní fyzikální terapie. Pokud se při fyzikální terapii nedá dosáhnout významného zlepšení, lze chirurgii použít kloubovou nebo diskovou protézu nebo odstranit osteofyty, které jsou druhem kostního kalusu, který se tvoří v páteři, což způsobuje bolest a nepohodlí.
Dále je důležité:
- Chcete-li zhubnout, je-li člověk nadváhou ideální;
- Vyhněte se zbytečnému úsilí;
- Krmte správně dávat přednost konzumaci protizánětlivých potravin, jako jsou zázvor, pepř a šafrán, a
- Provádějte nějaký druh fyzické aktivity, jako je chůze, kosmetika Pilates nebo vodní aerobik, například pokud již není bolest.
Pokud se práce, kterou vyvine, je jednou z příčin spondylartrózy bederní, měla by být od práce neomezeně a v závislosti na konkrétním případě může dokonce odejít do důchodu.
Ti, kteří trpí lumbální spondylartrózou, mohou těžit z fyzického cvičení, když je bolest méně postižena. Je však důležité, aby fyzický pediatr nebo fyzioterapeut věděl o druhu újmy, kterou musí jednotlivec uvést jako vhodné cvičení, které přinášejí výhody a nezhoršují zranění.
Fyzioterapie pro bederní spondylartrózu
Fyzikální terapie je vždy indikována a dokáže snížit příznaky, zlepšuje kvalitu života člověka, ale měla by být předepsána osobně, protože existuje jedna léčba, kterou mohou všichni dodržovat. Některé možnosti léčby, které mohou být uvedeny, jsou:
1. Použití tepla
Použití povrchového tepla pomocí teplé vody sáčku pomáhá uvolnit více povrchních svalů, zvyšuje krevní oběh a následně zmírňuje bolest. Termální vak by měl být pohodlně držen po dobu 20 minut, 2 krát denně.
Hluboké teplo může být provedeno pomocí přístrojů na klinice fyzioterapie a je užitečné při boji s chronickým zánětem. Dobrou volbou je zařízení s krátkou vlnou, které je vhodné zejména pro starší lidi, protože je pohodlnější a přináší úlevu od symptomů rychlejší a trvalejší.
2. Elektroterapie
Elektrická stimulační zařízení, jako jsou desítky, ultrazvuk mohou být indikovány v případě artrózy v páteři, protože pomáhají při analgeziích a cikatrizaci poškozených tkání.
3. Kinezioterapie
V kinezioterapii lze použít cvičení pro záda a cvičení pro posilování abs. Pro boj proti bolesti zad Pohybové cvičení jsou vynikající volbou a jsou indikovány, kdy je osoba bez bolesti.
Nejčastěji jsou nejčastěji cvičení kontrakce perineu a příčné břišní souběžně. Mohou být zavedena jiná cvičení pro posílení svalů a stabilizaci páteře, bolesti v zádech a vyhnutí se návratu. Podívejte se na některé cvičení Pilates o bolesti zad.
Vodoléčba a RPG cvičení jsou také vynikající pro léčbu bolesti dolní části zad, ale měly by být předepsány individuálně.
