Pomáhá při špatném trávení, zklidnění a snižování úzkosti jsou některé z přínosů čaje z heřmánku, které lze připravit pomocí sušených květin z rostlin nebo sáčků, které si koupíte v supermarketu.
Heřmánkový čaj lze připravit pouze s touto léčivou rostlinou nebo v kombinaci s rostlinami, jako je fenikel a máta. Vědecký název heřmánek je Matricaria recutita, také známá jako Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-common, Macela-nobre, Macela-galicijština nebo jednoduše heřmánkový.
Výhody a vlastnosti čaje z heřmánku
Mezi hlavní výhody čaje z heřmánku patří:
- Snižuje hyperaktivitu;
- Pomáhá uklidnit a relaxovat;
- Zmírňuje stres;
- Pomáhá při léčbě úzkosti;
- Pomáhá při léčbě žaludečních problémů, při kontrole špatného trávení a při léčbě vředů v žaludku;
- Pomáhá zmírnit pohybovou nemoci;
- Uvolňuje menstruační křeče;
- Pomáhá při léčbě ran a zánětů;
- Zklidňuje a odstraňuje nečistoty z pokožky.
Heřmánkový čaj je nejčastějším způsobem, jak tuto rostlinu používat, a může být také spojen s medem, fenikelem nebo mátovou pěnou, a tak kombinuje různé výhody.
Heřmánek čaj recepty
Čaje lze připravit pouze s použitím heřmánkových květin nebo směsí jiných čajů podle chuti a požadovaných přínosů.
1. Čaj na uklidnění a relaxaci
Suchý heřmánkový čaj má relaxační a mírně sedativní vlastnosti, které pomáhají léčit nespavost, uvolňují a léčí úzkost a nervozitu. Kromě toho může tento čaj také pomáhat snížit křeče a křeče během menstruace.
Složení:
- 2 čajové lžičky sušených heřmánkových květin.
- 1 šálek vody.
Způsob přípravy :
Do 250 ml vroucí vody přidejte 2 čajové lžičky. Zakryjte, nechte stát asi 10 minut a přitiskněte se před pitím. Tento čaj by měl být opilý třikrát denně a v případě potřeby může být oslazen lžičkou medu.
Navíc ke zvýšení relaxačního a sedativního účinku tohoto čaje lze přidat čajovou lžičku suché kočky a podle indikace pediatra může tento čaj užívat děti a děti ke snížení horečky, úzkosti a nervozita.
2. Čaj k léčbě špatného trávení a boje proti plynu
Heřmánkový čaj s fenikelem a kořenem ostatních má účinek, který snižuje záněty a uklidňuje žaludek, což také pomáhá snižovat plyn, kyselost v žaludku a regulovat střeva.
Složení:
- 1 čajová lžička sušeného heřmánku;
- 1 čajová lžička semen fenyklu;
- 1 čajová lžička tisíc listů;
- 1 lžička nakrájeného nasekaného kořene;
- 1 čajová lžička filipéndula;
- 500 ml vroucí vody.
Způsob přípravy:
Do 500 ml vroucí vody přidáme směs a kryt. Nechte stát asi 5 minut a přitiskněte se před pitím. Tento čaj by měl být opil 2 až 3 krát denně nebo kdykoli je to potřeba.
3. Heřmánkový čaj, který obnovuje unavené a otoklé oči
Heřmánkový čaj suší s drceným semenem feniklu a se sušenými olivami při aplikaci na oči pomáhá osvěžit a snižovat jejich otoky.
Složení:
- 1 lžíce sušeného heřmánku;
- 1 lžíce drcených semen fenyklu;
- 1 polévková lžíce sušené;
- 500 ml vroucí vody.
Způsob přípravy:
Do 500 ml vroucí vody přidejte směs a kryt. Nechte stát asi 10 minut, napněte a položte do ledničky.
Tento čaj by měl být aplikován na oči pomocí navlhčeného flanelu aplikovaného na uzavřené oči po dobu 10 minut, kdykoli je to nutné. Navíc tento čaj může být také použit k léčbě vaginálních infekcí, k uklidnění a snížení zánětu kůže v případech podráždění, ekzému nebo bodnutí hmyzem nebo může být ještě použit k léčbě psoriázy.
4. Heřmánkový čaj, který uklidňuje bolení v krku
Suchý heřmánkový čaj se také může použít k uklidnění bolesti a zánětu bolestí v krku díky vlastnostem, které snižují zánět.
Složení:
- 1 lžička sušených heřmánkových květin;
- 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy:
Přidejte heřmánek do šálku s vařící vodou a nechte stát až do vychladnutí. Tento čaj by měl být používán k uklidnění krku a může být použit vždy, když je to nutné. Kromě toho může být také použita k usnadnění hojení gingivitidy a stomatitidy.
5. Čaj, který uklidňuje pohybovou nemoci
Suchý heřmánkový čaj s malinou nebo mátou pomáhá zmírnit nevolnost a nevolnost.
Složení:
- 1 čajová lžička sušeného heřmánku;
- 1 lžička sušených listů Peppermint nebo maliny;
- 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy:
Přidejte směs do šálku čaje s vroucí vodou. Zakryjte, nechte stát asi 10 minut a přitiskněte se před pitím. Tento čaj se může opil třikrát denně nebo podle potřeby, avšak těhotné ženy by neměly užívat bez rady lékaře.
6. Čaj na zmírnění chřipky a příznaků nachlazení
Suchý heřmánkový čaj pomáhá zmírnit příznaky sinusitidy, zánětu nosu, nachlazení a chřipky, díky svým vlastnostem, které snižují zánět.
Složení:
- 6 lžiček květů heřmánku;
- 2 litry vroucí vody.
Způsob přípravy:
Přidejte sušené květiny na 1 až 2 litry vroucí vody, zakryjte a nechte stát asi 5 minut.
Napařený čaj by měl být inhalován hluboko po dobu asi 10 minut a pro lepší výsledek by měl být obličej vložen do šálku a zakryt hlavou velkým ručníkem.
Kromě toho může být heřmánek použit v jiných formách než v čaji, například ve formě krému nebo mastí, silice, lotionu nebo tinktury. Při použití jako krém nebo masti je heřmánkem skvělou volbou pro léčbu některých kožních problémů, jako je psoriáza, pomáhá očistit kůži a snížit zánět.
