Acerola je ovoce, které může být používáno jako léčivá rostlina kvůli vysoké koncentraci vitaminu C. Plody aceroly, kromě chutných, jsou velmi výživné, protože jsou velmi bohaté také na vitamin A, vitamíny B, železo a vápník .
Její vědecké jméno je Malpighia Glabra Linné a lze je zakoupit na trzích a obchodech s přírodními produkty. Acerola je ovoce s málo kalorií, a proto může být součástí stravy, jak zhubnout. Kromě toho je bohatý na vitamín C, který pomáhá posílit imunitní systém.
Co je acerola
Acerola se používá k léčbě nedostatku vitaminu C, stresu, únavy, těhotenství, nachlazení a chřipky, onemocnění plic, problémů s játry a žlučníku, ovčí neštovice, poliomyelitidy.
Vlastnosti aceroly
Vlastnosti aceroly zahrnují jeho antioxidační, remineralizační, antiscorbutické a imunostimulační působení.
Jak používat Acerola
Část použitá acerola je hlavně její ovoce, aby džus.
- Šťáva z akeroly: Do mixéru přidejte 2 šálky aceroly s 1 litrem vody a vydejte se. Pite po přípravě, aby se vitamin C neztratil. Můžete také porazit 2 šálky acerolas s 2 šálky pomerančového džusu, mandarinky nebo ananasu.
Kromě výroby šťávy můžete také udělat čaj z akeroly nebo konzumovat ovoce v přírodním.
Nežádoucí účinky aceroly
Nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky pro Acerola.
Kontraindikace aceroly
Neexistují žádné kontraindikace k acerole.
Nutriční informace o Acerola
| Komponenty | Množství na 100 g akeroly |
| Energie | 32 kalorií |
| Proteiny | 0, 2 g |
| Tuky | 0, 2 g |
| Sacharidy | 7, 3 g |
| Vitamin C | 1369 mg |
| Vápník | 9, 48 mg |
| Železo | 0, 2 mg |
