Jak zjistit, zda je syndrom nočního stolování

Syndrom nočního jídla, známý také jako Poruchy nočního stravování, se vyznačuje třemi hlavními body:

1. Ranní anorexie: jednotlivec se vyhýbá krmení během dne, zejména ráno;

2. Večerní a noční hyperfagie: po absenci jídel během dne dochází k nadměrné konzumaci jídla zejména od 18 hodin;

3. Nespavost: Vedou osobu k jídlu během noci.

Tento syndrom je zpravidla vyvolán stresem a vyskytuje se zvláště u lidí, kteří již mají nadváhu. Když se problémy vylepšují a stres se snižuje, syndrom zmizí.

Symptomy nočního stravovacího syndromu

Syndrom nočního jídla se vyskytuje nejčastěji u žen a může se objevit i v dětství nebo dospívání. Pokud si myslíte, že byste mohli mít tuto poruchu, zkontrolujte příznaky:

1. 1. Budete jíst více mezi 22:00 a 06:00, než během dne? Ano Ne
2. 2. Budete se probudit alespoň jednou v noci k jídlu? Ano Ne
3. 3. Cítíte se v neustálé špatné náladě, která je na konci dne horší? Ano Ne
4. 4. Cítíte, že nemůžete kontrolovat vaši chuť k jídlu mezi večeří a večer? Ano Ne
5. 5. Máte potíže s usínáním nebo spánkem? Ano Ne
6. 6. Nemáte dost hlad, abyste snídali? Ano Ne
7. 7. Máte těžké ztrácet váhu a nemůžete správně provádět stravu? Ano Ne

Je důležité zdůraznit, že tento syndrom je spojen s dalšími problémy, jako je obezita, deprese, nízká sebeúcta u lidí s obezitou. Podívejte se na rozdíl příznaků nadměrného jídla.

Jak se diagnostika provádí

Diagnóza syndromu nočního jídla je provedena lékařem nebo psychologem a je založena hlavně na symptomech chování pacienta a připomíná, že nemůže docházet k kompenzačnímu chování, jako tomu je například u bulimie při vyvolání zvracení.

Kromě toho může lékař také objednat testy, které měří hormony Cortisol a Melatonin. Obecně platí, že kortizol, který je stresovým hormonem, je u těchto pacientů vysoký, zatímco melatonin je nízký, což je hormon zodpovědný za pocit spánku v noci.

Jak zacházet

Léčba nočního stravovacího syndromu se provádí s psychoterapeutickým sledováním a užíváním léků podle lékařského předpisu, které mohou zahrnovat léky, jako jsou antidepresiva a doplňky melatoninu.

Kromě toho je také nezbytné mít navázat spolupráci s odborníkem na výživu a vykonávat fyzickou aktivitu, neboť pravidelné cvičení je nejlepší přírodní způsob, jak zlepšit produkci hormonů pohody a které kontrolují hlad a spánek.

U jiných poruch příjmu potravy viz také rozdíly mezi anorexií a bulimií.