Antidepresiva, jako je fluoxetin, sertralin, paroxetin a amitriptylin, jsou příklady léků pro léčbu deprese, které působí na serotonin, noradrenalin a dopamin, což vyvažuje náladu člověka.
Tyto léky jsou indikovány u středně závažné nebo těžké deprese, u nichž se vyskytují příznaky jako smutek, strach, změny ve spánku, chuť k jídlu, únava a vina, které narušují blaho člověka. Chcete-li lépe porozumět příznakům, zjistěte, jak je diagnostikována deprese.
Obecná jména antidepresiv
Všechny antidepresiva působí přímo na nervový systém, což zvyšuje množství důležitých neurotransmiterů, které zlepšují náladu. Nicméně tyto drogy nejsou totéž, a pochopit, jak fungují v těle a jaké účinky mohou způsobit, je důležité je rozdělit do tříd podle jejich mechanismu působení:
| Třída antidepresiva | Některé generické názvy | Nežádoucí účinky |
| Tricyklické antidepresiva | Imipramin, clomipramin, amitriptylin nebo nortriptylin | Sucho v ústech, retence moči, zácpa, delirium, ospalost, nízký krevní tlak, závratě při stoupání, zvýšení hmotnosti. |
| Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) | Fluoxetin, paroxetin, citalopram, escitalopram, sertralin nebo trazodon | Závratě, sucho v ústech, ospalost, nadměrné pocení, třes, nepokoj, zácpa, bolesti hlavy a ejakulace, snížené libido a ztráta hmotnosti. |
| Inhibitory zpětného vychytávání nebo zvýšené aktivity serotoninu a noradrenalinu | Venlafaxin, desvenlafaxin, duloxetin nebo mirtazapin | Sucho v ústech, nespavost, nervozita, třes, ospalost, nevolnost, zvracení, problémy s ejakulací, snížené libido, nadměrné pocení a rozmazané vidění, ztráta nebo přírůstek hmotnosti. |
| Inhibitory monoaminooxidázy (MAOI) | Selegilin, pargilin, fenilzin nebo toloxaton | Zvýšený tlak, posturální hypotenze, zvýšení hmotnosti, nespavost. |
| Jiné typy | Bupropion, trazodon, nefazodon nebo amoxapin | Ospalost, třes, podrážděnost, sucho v ústech, zácpa. |
Je důležité si uvědomit, že vedlejší účinky se ne vždy vyskytují a mohou se lišit v závislosti na dávce a těle každé osoby.
Antidepresiva by měla být užívána pouze s doporučením praktického lékaře, neurologa nebo psychiatra, protože mohou způsobovat nežádoucí účinky jako závratě, snížené libido, ztrátu chuti k jídlu nebo zvýšení tělesné hmotnosti, které se liší podle typu a dávky léku .
Jak užívat antidepresiva bez zvýšení hmotnosti
Nejlepší způsob, jak se vyhnout tuku, je užít antidepresivum, jako je fluoxetin, namísto léků jako je amitriptylin a mirtazapin, které zvyšují chuť k jídlu. Ale navíc musíte najít motivaci zůstat aktivní, cvičit denní cvičení, nebo alespoň 3 krát týdně vypálit nahromaděný tuk nebo tuku, který jíte.
Je také důležité konzumovat nízkokalorické potraviny a vyhnout se vysokým obsahem cukru a tuku, najít další zdroj potěšení, který nezahrnuje jídlo.
Cvičení, které si člověk užívá, je skvělý způsob, jak zůstat motivováni k tomu, aby pokračoval ve sportování, protože podporuje uvolňování látek, které dávají příjem.
Jak vybrat ideální antidepresiva
Vedle vedlejších účinků a formy působení lékař také zvažuje zdravotní stav, věk a použití jiných léků. Některé nemoci, které musí být hlášeny lékaři, které ovlivňují výběr těchto léků jsou:
- Aby nedošlo k tuku: obézní lidé by se měli vyvarovat zvyšování hmotnosti nebo antidepresiv zvyšujících chuť k jídlu, jako je například amitriptylin nebo mirtazapin, a upřednostňují jiné potraviny snižující chuť k jídlu, jako je fluoxetin;
- K ukončení kouření: může být výhodné užívat Bupropion, protože pomáhá snížit návyk;
- Pro osoby, které mají nespavost: situace, kdy se doporučuje používat například léky na zlepšení spánku, jako jsou například amitriptylin, nortriptylin, mirtazapin nebo trazodon;
- Pokud máte onemocnění srdce: v těchto případech je třeba se vyvarovat tricyklických antidepresiv, jako je imipramin, klomipramin nebo amitriptylin, které mohou interferovat se srdeční frekvencí;
- Chcete-li zlepšit sexuální život: doporučuje se vyhnout třídě SSRI, jako je Paroxetin a další, jako je Trazodon, Mirtazapin nebo Bupropion.
- Pro ty, kteří mají epilepsii: V této nemoci se doporučuje vyhnout se některým typům antidepresiv, například Bupropionu a Clomipraminu, a vždy mluvit s neurológem.
Ale kromě léků je psychoterapie také velmi důležitá, aby léčebná léčba byla ještě efektivnější a také byla primární volbou pro případy mírné deprese.
Jak užívat antidepresiva
Počáteční dávka je nízká, protože obvykle začíná účinkovat antidepresivum po přibližně 15 dnech a může trvat 6 až 8 týdnů, než si všimne jejího plného působení v těle.
Ideální čas užívat Amitriptylin, Trazodon a Mirtazapin by měl být v noci, zatímco jiné, jako jsou Sertralin, Fluoxetin a Venlafaxin, které mohou spát, mohou být užívány ráno nebo odpoledne. Tato indikace je obvykle dána lékařem.
Jak dlouho se používá
Použití antidepresiva není návykové a mělo by být užíváno, pokud je nutné, aby byla osoba léčena, což znamená:
- Mírná deprese: obvykle užívání léků po dobu přibližně 1 roku;
- Mírná deprese: obvykle indikována po dobu 2 let;
- Těžká deprese: Měli byste zvážit užívání léku po celý život.
Nejlepší způsob, jak přestat užívat antidepresivum, je postupné snižování dávky, protože existuje menší riziko příznaků, jako je nevolnost, zvracení, změny spánku a podrážděnost. Toto snížení dávky by mělo být také indikováno lékařem.
Přírodní antidepresiva Možnosti
Přírodní antidepresiva nenahrazují lékovou léčbu, nicméně mohou být dobrou alternativou k doplnění léčby ak podpoře zlepšení symptomů, nebo mohou být také použity v případech mírné deprese ve spojení s psychoterapií.
Některé možnosti jsou:
- Konzumujte potraviny bohaté na vitamín B12, omega 3 a tryptofan, které jsou v některých potravinách, jako je sýr, arašídy, banány, losos, rajčata a špenát, přeměněny na serotonin a další látky důležité pro nervový systém. Podívejte se na seznam potravin bohatých na tryptofan;
- Slunění, asi 15 až 30 minut denně, protože stimuluje zvýšení tvorby vitaminu D a serotoninu;
- Pravidelně trénujte alespoň 3krát týdně, což pomáhá regulovat spánek a uvolňovat hormony, jako je serotonin a endorfin, a zlepšit pohodu. Skupinové cvičení jako sport může mít ještě větší výhody díky zlepšení společenského soužití;
- Konzumujte čaj z mladiny, protože je to bylinný prostředek, který má vlastnosti schopné stimulovat zvýšení serotoninu a norepinefrinu v těle. Podívejte se na vlastnosti a způsob použití St. John's wort.
Každodenní přijetí pozitivních postojů, upřednostňování outdoorových aktivit a hledání nových způsobů, jak získat zaměstnání a kontakt s lidmi, jako je například zapsání do kurzu nebo procvičování nového koníčka, jsou důležitými kroky při získávání léčby účinnější léčbu deprese. Podívejte se na další klíčové postoje, abyste se z deprese dostali rychleji.
