CO DĚLAT, ABYSTE PŘESTALI ZÁVISLOST NA CUKROVÍ - STRAVĚ A VÝŽIVĚ

7 tipů, jak snížit nutkání jíst sladkosti



Redakce Choice
Formy nákazy tuberkulózy a způsob, jak tomu zabránit
Formy nákazy tuberkulózy a způsob, jak tomu zabránit
Velmi účinnou strategií pro snížení nutkání jíst cukroví je zlepšit zdraví střevní flóry tím, že jíte přírodní jogurt, pít nesladený čaj a spoustu vody, například, aby mozek přestal přijímat podněty jíst velmi sladké a bohaté uhlohydráty, čímž naruší cyklus špatných stravovacích návyků, které je obvykle obtížné odolat a zlomit. Na druhé straně je strava bohatá na vlákninu,