Tato zelená detoxikační šťáva se zelím je skvělou volbou pro odstranění toxinů z těla, snížení zadržování tekutin a dosažení větší fyzické a duševní vitality.
Je to proto, že tento jednoduchý recept, kromě chudnutí a sušení břicha, obsahuje ideální přísady pro obnovení tělesné energie, jako je zázvor, jablko, řepa a máta, což činí celé tělo lépe.
Složení
- 2 listy zelí
- 1 lžíce lístků máty
- 1 jablko, 1 mrkev nebo 1 řepu
- 1/2 okurky
- 1 kus zázvoru
- 1 sklenici vody
Způsob přípravy
Vezměte do mixéru všechny ingredience a poté co. Píjete brzy po přípravě a vychutnejte si všechny vlastnosti džusu.
Kromě této šťávy se doporučuje pít dostatek vody, kokosové vody, čaje, džusů nebo polévek k čištění těla, vyhýbání se alkoholickým nápojům, kávě, cukru a průmyslovým výrobkům.
Hlavní výhody této šťávy
Většinu času, zelený džus se používá ke zhubnutí a pomáhá při procesu hubnutí, nicméně tento typ šťávy je velmi bohatý na živiny, a tak při použití po dobu nejméně 3 dnů přináší další výhody zdraví, například:
- Eliminujte toxiny nahromaděné v krvi, játrech, gastrointestinálním systému a ledvinách, zpomalující stárnutí;
- Snížení zánětlivého procesu v těle, například zmírnění bolesti kloubů a svalů;
- Snižte hladinu kyselosti v krvi, zabraňte nástupu různých onemocnění;
- Zvyšte energetickou hladinu, uvolněte fyzický a duševní stres;
- Pomozte kontrolovat hladinu cukru v krvi .
Tento typ džusu je tedy indikován během procesů hubnutí a období únavy a nadměrného namáhání. Kromě toho může být používána každé 2 až 3 měsíce k posílení těla, podpoře pohody a předcházení nástupu zdravotních problémů, jako je nachlazení nebo chřipka.
Navíc při přípravě zelených šťáv je stále možné stimulovat kreativitu, protože mohou být vyrobeny z různých druhů ovoce a zeleniny podle chuti každé osoby. Viz další jednoduché recepty na zelenou detoxikátovou šťávu, například s ananasem nebo kiwi.
Další tipy detox naleznete v následujícím videu:
