Nedostatek vitaminu E je vzácný, ale může se to stát kvůli problémům souvisejícím s absorpcí střev, což může mít za následek například změny koordinace, svalové slabosti, neplodnosti a potíže s otěhotněním.
Vitamín E je skvělý antioxidant, který například zabraňuje stárnutí, kardiovaskulárním chorobám a rakovině, kromě posílení imunitního systému a podílí se na tvorbě různých hormonů, což má také významnou roli v reprodukčním systému. Zjistěte, jaký je vitamin E.
Důsledky nedostatku vitamínu E
Nedostatek vitaminu E je vzácný a je obvykle výsledkem problémů spojených s absorpcí vitaminu a může být způsoben pankreatickou nedostatečností nebo biliární atrezií, což odpovídá fibróze a obstrukci žlučovodů a jeho absorpce ve střevě není možná.
Nedostatek vitamínu E souvisí s cévním, reprodukčním a neuromuskulárním systémem, což může mít za následek snížené reflexe, poruchy chůze a koordinace, svalovou slabost a bolesti hlavy Navíc může zvýšit riziko aterosklerózy a narušit plodnost.
Nedostatek vitamínu E u dítěte
Novorozenci mají nízkou koncentraci vitaminu E, protože je placentou jen málo, nicméně to není hlavní důvod k obavě, protože mateřské mléko je dostatečné k tomu, aby dodávalo potřebu vitamínu E, které dítě potřebuje.
Teprve tehdy, když se dítě narodí předčasně, existuje větší obavy ohledně množství tohoto vitamínu v těle, takže lékař může požádat o krevní test, aby zjistil, zda je dítě vyčerpáno vitamínem E, i když to není vždy nutné.
Hlavní příznaky spojené s nedostatkem vitaminu E u kojenců jsou svalová slabost a hemolytická anémie mezi šestým a desátým týdnem života, kromě očního problému nazývaného retinopatie nedonošených dětí. Pokud dítě ani s mateřským mlékem nemá přístup k dostatečnému množství vitaminu E, pediatr může doporučit doplnění vitamínu E. V případech retinopatie nedonošených a intracerebrálního krvácení se denně podává přibližně 10 až 50 mg vitaminu E pod lékařským dozorem.
Kde najít vitamín E
Je možné vyhnout se nedostatku vitamínu E tím, že konzumujete potraviny, které jsou bohaté na tento vitamín, jako je máslo, žloutek, slunečnicový olej, mandle, lískové ořechy a para ořechy, například. Výživář může také doporučit použití doplňků tohoto vitaminu, pokud je to potřeba. Poznejte potraviny bohaté na vitamín E.
Nedostatek vitaminu E lze léčit konzumací potravin bohatých na vitamín E, jako je slunečnicový olej, mandle, lískové oříšky nebo ořechy z Brazílie, ale můžete také používat doplňky stravy na bázi vitamínu E, které by měl doporučit váš lékař nebo odborník na výživu.
