Přivádění ledvinových kamenů by mělo být provedeno podle druhu kamene vytvořeného v ledvinách, ale většina kamenů tvoří soli a minerály, zejména vápník a šťavelanové soli nebo kyselina močová.
Hlavní příčinou vzniku obličkových kamenů je strava s nízkými minerály, nízká spotřeba vody, užívání doplňků vápníku, obezita a nadbytek jídel bohatých na oxaláty, jako je špenát a řepa. Proto je třeba přijmout následující dietní opatření:
1. Vyhněte se potravinám bohatým na oxaláty
Nadbytečný oxalát je hlavní příčinou kamenů oxalátu vápenatého, proto je důležité vyhnout se jídlům, jako je špenát, jahoda, řepa, čokoláda, káva, černý čaj, kola, sója, pepř, kakaový prášek a olejnatá semena jako ořechy nebo ořechy. Viz úplný seznam potravin bohatých na oxaláty.
2. Vyhněte se použití doplňků vitamínu C a vápníku
Tělo přeměňuje část vitaminu C na oxalát, což zvyšuje riziko vzniku ledvinových kamenů. Vzhledem k tomu, že vitamín C se snadno objevuje v čerstvé zelenině a ovoci, je třeba se vyhnout dávkování kapslí nebo šumivých tablet.
Na druhé straně může suplementace vápníku také stimulovat tvorbu kamenů, protože přebytečný vápník je filtrován ledvinami a uvolňován močí.
3. Vyhněte se přebytečné soli
Přebytečná sůl v těle stimuluje zvýšené vápník v ledvinách, protože tyto minerály musí být v rovnováze během filtrace krve na výrobu moči.
Vyvarujte se tak používání bílých solí a potravin bohatých na sůl, jako jsou nakrájené a práškové koření, instantní nudle, práškové polévky, hotové zmrzlé potraviny, rychlé občerstvení a zpracované maso, jako je hamburger, klobása, klobása, šunku, slaninu, uzené maso, bolognu a salámu.
4. Potraviny bohaté na kyselinu močovou
Pro ty, kteří mají ledvinové kameny tvořené kyselinou močovou, měli byste se vyvarovat přejídání jídel, jako jsou maso obecně, kuře, ryby, játra, žaludek a jiné vnitřnosti a alkoholické nápoje.
Je to proto, že potraviny bohaté na bílkoviny, které jsou převážně živočišným původem, jsou bohaté na kyselinu močovou a mohou stimulovat tvorbu více kamenů. Naučte se, jak jíst, abyste kontrolovali kyselinu močovou.
Podívejte se na následující video a zjistěte, co jíst, abyste se vyhnuli ledvinovým kamínkům:
Chcete-li vědět, jak identifikovat krizi, podívejte se na příznaky ledvinových kamenů.
