Reaktivní hypoglykemie je stav, který se obvykle vyskytuje mezi 1 hodinou 30 a 3 hodinou po nadměrné konzumaci potravin bohatých na cukr nebo sacharidy a může nebo nemusí být spojen s nemocemi, jako je cukrovka.
Nadměrná spotřeba cukru v krátké době způsobuje, že tělo produkuje a uvolňuje hodně inzulínu k vyrovnání hladiny cukru v krvi, avšak produkovaný inzulín skončí tím, že odebere větší množství glukózy z krve, než by měl, a je charakterizován obraz hypoglykémie.
Při reaktivní hypoglykemii se mohou vyskytnout příznaky, jako je bolest hlavy při hladovění a zvýšenou přání jíst sladkosti, a měly by být ošetřeny konzumací potravin s nízkým glykemickým indexem jako integrály, aby se vyvážila rychlost glukózy v krevním řečišti.
Symptomy reaktivní hypoglykemie
Příznaky reaktivní hypoglykemie jsou:
- Bolest hlavy;
- Hlad;
- Tremory;
- Bradavky;
- Studený pot;
- Závratě;
- Únava;
- Kardiální palpitace;
- Tremors.
Diagnostika reaktivní hypoglykemie by měla být provedena pomocí normálního krevního testu, aby se ověřila pětihodinová glykemická křivka, protože tříhodinová glykemická křivka může vyústit v falešně negativní výsledek. Zjistěte, jak lze vyšetřit glykemickou křivku.
Co může způsobit
Reaktivní hypoglykemie se může objevit u každého, kdo konzumoval příliš mnoho sladkostí nebo mnoho jídel bohatých na sacharidy a není nezbytně spojen s onemocněním. Hlavní příčiny reaktivní hypoglykemie jsou:
- Pre-diabetes;
- Zůstaňte déle než 3 hodiny, aniž byste něco snížili;
- Hormonální poruchy, jako je Dumpingový syndrom, který se vyskytuje u 15% jedinců, kteří měli operaci žaludku - se naučí, jak identifikovat a léčit Dumpingový syndrom;
- Intolerance na fruktózu;
- V případě galaktosémie, která je genetickým onemocněním, v němž osoba netoleruje galaktózu, například není schopna konzumovat mléko a deriváty - vědět více o galaktozémii;
- Citlivost na leucin;
- Nesprávné užívání léků pro kontrolu diabetu.
Reaktivní hypoglykemie je velmi častá u praktických lékařů, zejména těch, kteří užívají doplňky na bázi sacharidů. Zvláštní pozornost by proto měla být věnována stravování a nikdy výcvik na prázdný žaludek.
Jak se léčba provádí?
Léčba reaktivní hypoglykemie má za cíl udržet hladiny glukózy v krvi konstantní v krvi. Kromě toho je po krizi důležité nabídnout člověku něco k jídlu, i když se vám to nelíbí, například jako bochník nebo sklenice pomerančového džusu.
Doporučuje se rovněž léčba reaktivní hypoglykemie:
- Proveďte 6 jídel denně, 3 hlavní a 3 občerstvení s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem cukru a sacharidů;
- Vyhněte se alkoholickým nápojům;
- Cvičit mírné cvičení;
- Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny a potraviny s vysokým obsahem bílkovin na všech pokrmech;
- Vyhněte se jíst sladkosti při prázdném žaludku.
Před cvičením je také doporučeno jíst nízko-glykemické uhlohydráty, abyste měli dostatek energie pro tuto aktivitu a navíc je důležité, aby vlákno a bílkovina obsahovaly každé jídlo, aby se cukr ve vašem jídle neabsorboval rychleji.
Pokud se neošetřená, reaktivní hypoglykemie může vést k neurologickým následkům, jako je duševní zmatek, deprese, úzkost, nespavost, podrážděnost, fóbie a nedostatečná koncentrace.
Jak je dieta pro reaktivní hypoglykemii?
Dieta pro reaktivní hypoglykemii doporučuje výživa po diagnóze. Cílem stravy je udržovat hladinu cukru v krvi konstantní a doporučuje se jíst každé 2 až 3 hodiny. Je také důležité učit osobu, aby správně fungovala, aby se zabránilo opakování hypoglykémie. Zjistěte, jak je dieta vyrobena pro reaktivní hypoglykemii.
