Dobrým domácím prostředkem pro vysoký krevní tlak je užívat citrónovou šťávu s kokosovou vodou nebo denní konzumaci česnekových kapslí, protože tyto složky mají vlastnosti, které pomáhají při regulaci tlaku.
Zatímco tyto domácí léky jsou užitečné při doplnění léčby vysokým krevním tlakem, měly by být užívány pouze s vědomím kardiologa, neboť se neobávají léky předepsané lékařem. Viz část Řízení hypertenze s fyzickou aktivitou.
1. Cesnaková voda
Dalším dobrým domácím prostředkem pro vysoký tlak s česnekem je užívat česnekovou vodu nebo česnekové kapsle denně.
Složení
- 1 stroužek česneku, syrový, loupaný a drcený
- 100 ml vody
Způsob přípravy
Přidejte česnek do sklenice vody a nechte stát po dobu 6 až 8 hodin (při spánku, například) a pijte tuto vodu půst následující ráno.
Česnek má látku nazvanou allicin, která pomáhá v boji proti cholesterolu a je užitečná pro snížení vysokého krevního tlaku.
2. Limonáda
Dobrý domácí prostředek pro kontrolu vysokého krevního tlaku je užít limonádu smíchanou s kokosovou vodou, protože tato šťáva má diuretické vlastnosti, které pomáhají regulovat krevní tlak.
Složení
- 3 citróny
- 200 ml kokosové vody
Způsob přípravy
Přísady dobře promíchejte a vypijte následující. Vezměte jedenkrát denně.
3. Mango čaj
Dalším dobrým domácím prostředkem pro vysoký krevní tlak je jíst ovoce nazvané mangaba nebo vzít čaj z pláště manga, protože má vazodilatační vlastnosti, které pomáhají snížit tlak. Pro čaj:
Složení
- 2 lžíce mangové kůry
- 500 ml vroucí vody
Způsob přípravy
Přidejte přísady a vařte několik minut. Zakryjte pánvi a nechte ji vychladnout a napnout. Vezměte 2 až 3 šálky tohoto čaje denně.
Podívejte se na toto video o dalších způsobech, jak snížit vysoký krevní tlak:
