Domácí léky na snížení hmotnosti a ztráta břišního tuku jsou dobrou volbou, která pomáhá detoxikovat tělo eliminací tuků a toxinů, které se podílejí na přírůstku hmotnosti.
Navíc některé potraviny mají diuretické vlastnosti, které odstraňují přebytečnou vodu v těle, a jsou dobrou alternativou k tabletám na hubnutí, které by měly být používány pouze pod vedením endokrinologa. Zde jsou některé příklady diuretických potravin: Jak zhubnout s diuretickými potravinami.
Zelený čaj ztrácí břicho
Užívání zeleného čaje se zázvorem jako náhražky vody pomáhá zhubnout, protože tyto přísady jsou diuretiky a mají termogenní působení, což zvyšuje tělesné výdaje na kalorickou spotřebu i v klidu.
Složení
- 1 čajová lžička zeleného čaje
- 1 lžička strouhaného zázvoru
- 1 litr vroucí vody
Způsob přípravy
Přidejte všechny ingredience do pánve a nechte stát pár minut. Coe a pijte tento čaj postupně několikrát denně.
Lžítek vody ztratit břicho
Vezměte vodní lžičku, protože pomáhá při odstraňování tuku, a také snižuje hladinu cholesterolu.
Složení
- 1 lilku se slupkou
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Nechte 1 lžičku omáčku v 1 litru vody po dobu 6 hodin a pak porazte vše v mixéru.
Vědět, kolik kilogramů potřebujete zhubnout, abyste dosáhli ideální hmotnosti, je také důležité, abyste ztratili břicho. Dozvíte se více na: Jak znát, kolik kilogramů potřebuji zhubnout.
Dalšími důležitými tipy pro snížení hmotnosti je vyvarování se příliš velkého množství zpracovaných, průmyslových, vysokotučných nebo vysoce cukrových produktů a pravidelné cvičení. Konzultace s dieta může být užitečná při získávání praktických pokynů pro přizpůsobení se stravě a hubnutí se zdravím při zachování dobrých životních podmínek.
Proč potřebujete ztratit břicho?
Ztráta břicha je důležitá, protože akumulace tuku v této oblasti zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Podívejte se na riziko vzniku diabetu 2. typu a infarktu pomocí následující kalkulačky:
Zde je návod, jak detoxikační šťávu ztratit břicho:
Další strategie pro ztrátu břicha:
- Krém pro krém na břicho
8 tipů, jak snižovat hmotnost bez námahy
