K posílení slabých a křehkých nehtů, co můžete udělat, je použít posilovací nehtovou základnu, chráníte ruce denně při ručních práentech během domácích prací nebo například zvyšujete spotřebu některých potravin.
Špatné nehty lze snadno ošetřit a jejich léčba může zahrnovat změny ve stravovacích návycích, dobré hygienické návyky a malou péči o nehty, ale očekávané výsledky mohou trvat nějakou dobu a musíte se o nehty starat každodenně. nehty.
Oslabení nehtů může být způsobeno různými faktory, které jsou často způsobeny návyky škodlivými pro nehty, jako je například kousání nehtů nebo kontakt s nehty s chemikáliemi, jako je prací prostředek, aniž by byly chráněny nebo nedostatek některých vitaminů v potravinách. Takže, aby vaše nehty silnější a krásnější jsou některé tipy můžete sledovat, jako:
1. Používejte hydratační krém na ruce a nehty
Použití dobrého zvlhčovače pro ruce a nehty pomáhá udržovat hydrataci nehtů, čímž je silnější a krásnější. Navíc existují také některé specifické krémy, které pomáhají při léčbě slabých a křehkých nehtů, které se nacházejí v lékárnách a lékárnách.
2. Používejte oleje a báze pro zesilovače nehtů
Pro ošetření slabých a křehkých nehtů existují také některé základny pro posilování nehtů a specifické oleje, které pomáhají vyživovat a posilovat nehty. Tyto přípravky by měly být aplikovány denně, na nehty čisté a bez smaltu a ve vzorci mají obvykle vitamíny jako je vitamín B5, minerály a vápník, které posilují a chrání nehty.
3. Používejte pouze odstraňovač skloviny bez acetonu.
Použití odstraňovače smaltu bez acetonu je také důležitou péčí, když jsou nehty slabé a křehké, protože aceton je chemikálie, která může být agresivní vůči již křehkým nehtům. Kromě toho byste měli také snížit počet, kolikrát jste v salonu, aby se vaše nehty nebo kolikrát malovat nehty smalt, protože to jen nechává nehty citlivější a křehčí.
4. Chraňte ruce a nehty rukavicemi denně
Ochrana rukou rukama denně při práci v domácnosti, jako je mytí nádobí nebo čištění domu, kde je třeba držet ruce v kontaktu s vodou nebo s čistícími prostředky, které obsahují chemikálie v jejich složení, je další péče, která pomáhá chránit a pečujte o své nehty a zabraňte tomu, aby se z nich stala slabá a křehká.
5. Jezte více vitaminů, bílkovin a minerálů
Zvýšení spotřeby některých potravin, jako je želatina, mléko, vejce, tmavá listová zelenina, jako je zelí, pšeničné klíčky, špenát, avokádo, sladké brambory nebo játra, křehké, protože jsou potraviny bohaté na vitamín A, kyselinu pantothenovou nebo vitamín B5, železo, vápník a bílkoviny. Vědět, že potraviny mají vysoký obsah bílkovin v potravinách bohatých na bílkoviny. Kromě toho tyto potraviny také pomáhají doplňovat vitaminy a živiny, které mohou v těle chybět, a to je jedna z hlavních příčin slabých a křehkých nehtů.
V některých případech však slabé a křehké nehty mohou být známkou vážnějších zdravotních problémů, jako je anémie, špatný krevní oběh, hypotyreóza nebo hypertyreóza, například proto, že tato onemocnění snižují příchod živin do nehtů a zanechávají je slabý, s tendencí k odcizení. Pokud tedy máte velmi slabé a velmi křehké nehty, doporučujeme konzultovat s dermatologem, aby dermatolog identifikoval příčinu oslabení nehtů a označil nejlepší léčbu.
-o-que--e-para-que-serve.jpg)
