Je možné zvýšit glutes pomocí cvičení, které lze provádět v tělocvičně nebo dokonce doma, ale použití estetických zařízení, které podporují svalovou kontrakci, mohou být také dobrými spojenci ke zlepšení konturování těla. Ty se nacházejí ve fyzioterapeutických klubech a kosmetických centrech.
Pro ty, kteří nemají čas ztratit, rychlý způsob, jak zvýšit zadku, je udělat plastickou chirurgii tím, že si silikon na glutes, například.
Cvičení, která zvyšují zadní část
Přirozený způsob, jak zvýšit zadní tlak, je fyzická cvičení, jako je dřepění a zdvihání v kulturistikách. Bruslení, běh a jízda na kole jsou některé z nejběžnějších sportů, které také pomáhají spalovat tuky a definovat svalstvo hýždí. Podívejte se na 3 cvičení, abyste zvýšili zadek doma.
Pro ty, kteří nemají problémy s objemem, ale s celulitidou, má estetická medicína několik možností, jak je zastavit, jako je velashape, lipokavitace a radiofrekvence, které by měly být vždy spojeny s lymfodrenážním zákrokem, aby byly zaručeny výsledky .
Plastická operace na zadku
Tento typ chirurgie umožňuje ženě nebo muži, aby měli zadek, o kterém se vždycky snila, a způsobem, jakým vždy chtěla, aby se cítila spokojenější se svým vlastním tělem.
Plastická operace na zadečku může být provedena aplikací silikonu nebo tukového štěpu a jsou úspěšné u brazilských žen a mohou být prováděny v soukromých klinikách, které mohou dokonce usnadnit platbu.
Dozvíte se vše o silikonové chirurgii na glutech.
