Léčba k opravě plochých chodidel může být prováděna s použitím vložky, ortopedické boty, nicméně mohou být nezbytné i fyzioterapeutické zasedání s cvičením, které napomáhají při tvorbě dutiny dutiny kromě cvičení.
Plochá noha je, když se celá podešev nohy dotýká země a dobrý způsob, jak to potvrdit, je po lázni, nohy jsou ještě mokré, aby ustoupily na ručník a sledovaly kreslení nohy. V případě plochých nohou je návrh nohou širší, zatímco v normální noze ve střední části chodidla se kresba stává užší.
Když potřebujete léčbu
Pokud je dítě starší než 8 let, nemusí vždy provádět žádnou zvláštní léčbu, která by napravila ploché nohy. Do věku 8 let je normální, že dítě má plochou nohu, protože místo zakřivení může ještě obsahovat nějaký tuk, který byl od narození přítomen.
Po konzultaci s pediatrem může pozorovat nohy a způsob, jakým dítě jde 3, 4, 5 a 6 let. Obvykle od 6 nebo 7 let může váš pediatr doporučit schůzku s ortopedem, aby rozhodl, zda potřebujete čekat déle, abyste zjistili, zda se vaše klenba nohou tvoří samostatně nebo zda potřebujete nějakou léčbu.
Léčba k rozvoji dětského oblouku může být zahájena ve věku 6 let, protože od tohoto věku dítě roste a akumulace tuku v noze se značně snižuje, což dokazuje, zda je nějaká dutina nohy nebo vůbec žádná. Leanské děti pravděpodobně nemají "mastnou" nohu a tak se podezření na ploché nohy roste.
Tipy pro vytvoření oblouku chodidla přirozeně
Co lze udělat k tomu, aby pomohlo při vytváření oblouku dítěte, je to, aby se na bosé plátno vydalo na písek na pláži po dobu 20 až 30 minut denně. Kromě toho jezdíte na kole a vždy nosíte polo-ortopedické boty, pokud dítě začne chodit, je velkou pomocí, aby se zabránilo tomu, že dítě potřebuje více specifické ošetření, jako je použití vložky, boty nebo ortopedické boty a fyzioterapii.
Tyto tipy by měly být sledovány, jakmile si rodiče všimnou, že dítě má ploché nohy bez jakéhokoli zakřivení před dosažením věku 6 let, ale měly by být dodrženy i v případě, že dítě musí dojít po 8 letech věku.
Je normální, aby každé dítě do 3 let mělo ploché nohy bez jakéhokoliv zakřivení na chodidle, ale od tohoto úhlu by mělo začínat být zakřivení jasnější a zřetelnější. Pokud se tak nestane, měli byste rodiče dodržovat tyto tipy a vždy investovat do dobré obuvi, zejména si uvědomíte, jestli vnitřní salát pomáhá při zakřivení nohy, vyhýbat se všem těm, kteří mají vnitřní podrážky naprosto rovný, ačkoli jsou nejhospodárnější a snadno se nacházejí v obchodech s dětskými oděvy, nepomáhají při vytváření oblouku dítěte.
Možnosti léčby plochých nohou
Léčba ploché nohy v dětství je obvykle zahájena po 6 nebo 7 letech věku s:
Používejte ortopedickou obuv
V případě dítěte s plochými nohami může pediatrický ortopedista označit použití ortopedické boty, neboť noha stále rozvíjí tvar boty a vhodná stélka pomáhá vytvářet oblouk nohy. Dítě bude potřebovat ortopedickou obuv každý den, ale v dnešní době existuje několik možností, jako jsou sandály, tenisky, boty a boty plné barev a krásy.
Ideální je koupit ortopedickou obuv označenou lékařem v obchodě s ortopedickými výrobky, protože každé dítě má svou potřebu a jedna botka není přesně stejná jako druhá, je nutné provést měření a někdy může být nutné vytvořit vlastní botu .
Používejte stélku v non-ortopedické botě
Vlastní stélka může být použita například v tenisové botě. Stélka by měla být vyšší na patě a mít podporu pro prostřední nohu. Přestože je to vynikající pomoc, nevylučuje potřebu použití ortopedické boty, protože tento typ bot je zcela vyroben tak, aby vyhovoval noze správně.
Fyzioterapie
Fyzioterapie se může konat 1 až 2 krát týdně s cvičeními a manipulacemi na úpatí dítěte. Každá fyzioterapeutická klinika je schopna udělat tuto péči, ale odborný fyzikální terapeut v oblasti osteopatie a globální posturální reedukace může důkladně zhodnotit celé tělo dítěte, což naznačuje druh diferenciální léčby, která může fungovat nejenom nohy, ale všechny postavení těla.
Umístění široké lepicí pásky pokrývající podešví chodidla je také dobrým podnětem, který napomáhá při vytváření plantárního oblouku.
Cvičení
Zapisování dítěte do aktivit, jako je balet, umělecká gymnastika nebo plavání pomáhá posílit svaly a tvořit oblouk nohy rychleji. Každé dítě má svůj vlastní rytmus, ale je nejlepší, aby tento druh činnosti vykonával alespoň 2krát týdně. Aby dítě nepocházelo ze stejné činnosti, může se lišit, dělat každou činnost, která si přeje jednou týdně. Další specifické cvičení jsou:
- Chůze na špičkách a jen na patách;
- Podporujte váhu těla pouze 1 stopu a v této poloze se usazujte;
- Držte mramor s prsty a vložte do misky,
- Vydejte se po schodech na špičky;
- Lehněte si na břicho a držte podlahu obou nohou dohromady
Kdy je třeba provést operaci
Je doporučeno provést operaci k nápravě ploché nohy, pokud léčba není účinná a dítě nebo dospělý zůstane s plochou nohou, ale je důležité, aby vždy provedli operaci, aby bylo možné vyhodnotit výsledky předtím, než se uchýlíte k této poslední možnosti. Operace se provádí v jedné noze a obvykle se provádí několik chirurgických zákroků a člověk odpočívá po dobu 1 týdne, poté je nutné provést fyzioterapii, která pomůže při zotavení a pokud je to dosaženo, lze provést operaci na druhé noze. Chirurgie se provádí pouze na 2 nohy současně u dětí, ale i tehdy není to běžný postup.
Co se může stát, pokud nemáte léčbu
Oblouk chodidla pomáhá zmírňovat tlaky při chůzi, běhání a skákání, takže když člověk nemá dobře tvarovaný oblouk a představuje nohu plochou, noha je nechráněná a mohou se objevit komplikace v průběhu času, jako je fasciitida, což je zánět v chodidle, který způsobuje silnou bolest; podnětem je tvorba kostního kalusu na chodidlech nohy, což vede k častým krizím fasciitidy, kromě bolesti a nepohodlí v kotnících, kolenech a boků.
