Abyste se vyhnuli požárům během těhotenství, doporučuje se sledovat některé jednoduché změny v potravinách, například vyhnout se smaženým potravinám, potraviny bohaté na papriku nebo příliš pikantní a vyhnout se pití tekutin během jídla, které by měly být vyrobeny v malém množství. Abyste rychle ulehčili pálení, můžete se pokusit vypít 1 šálek mléka, nejlépe odstředěné mléko, protože celý mléčný tuk trvá déle v žaludku a nemusí vám pomoci.
Pálení žáhy je pocit pálení, který začíná na konci středové kosti žeber a stoupá do hrdla. Obvykle se objevuje ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství, ale některé ženy mohou pocity symptomů dříve.
Co dělat, abyste zabránili páření žáhy v těhotenství
Přestože je pálení žáhy typickou změnou těhotenství, existují některá opatření, která pomáhají tomuto problému bojovat:
- Vyhněte se potravinám, jako je hořčice, majonéza, pepř, káva, čokoláda, soda, alkoholické nápoje a industrializované šťávy;
- Během jídla nepoužívejte tekutiny;
- Pravidelně konzumují ovoce, jako je hruška, jablko, mango, zralá broskvová, papája, banán a hrozny;
- Každé jídlo dobře žvýkejte, abyste usnadnili trávení;
- Zdržte se po jídle nejméně 30 minut, vyhněte se ležení;
- Nepoužívejte těsné oblečení na žaludek a žaludek;
- Jezte malé porce najednou, několikrát denně;
- Umístěte 10 cm klín na hlavu lůžka, abyste zabránili tomu, aby tělo leželo úplně vodorovně, upřednostňovalo to reflux a pálení žáhy;
- Nekuřte a vyhněte se vystavení účinkům cigaret;
- Vyhněte se jíst 2 až 3 hodiny před spaním.
To je populární věřil, že když těhotná žena cítí spoustu pálení žáhy její dítě bude mít spoustu vlasů, ale není vědecký důkaz, že to může skutečně dojít.
Léčba pálení žáhy v těhotenství
Ve většině případů se pálení žáhy zlepšuje se změnami ve stravě a životním stylu, avšak v případě neustálého a těžkého pálení žáhy může lékař doporučit léky na bázi hořčíku nebo vápníku, jako je hořčík Bisura nebo mléko Magnesia, nebo léky jako Milanta Plus, například. Je však důležité si uvědomit, že jakýkoli lék by měl být podán pouze pod lékařským vedením, protože může být škodlivý pro vývoj dítěte.
Další možnosti jsou domácí léky, které zmírňují pálení žáhy, jako je oloupání malého kusu brambor a konzumace syrových. Mezi další možnosti patří jídlo 1 jablka se slupkou, 1 krajíc chleba nebo 1 cracker krém cracker, protože pomáhají tlačit žaludeční obsah zpět do žaludku bojovat proti pálení žály přirozeně. Také se podívejte, jak léčit gastritidu v těhotenství.
Proč se pálení žáhy objeví během těhotenství
Pálení žáhy se vyskytuje v těhotenství kvůli nadměrnému progesteronu, což je hormon, který uvolňuje svaly dělohy, aby mohly růst a podporovat dítě. Progesteron však končí snížení střevního toku a také uvolnění esophageal sphincter, což je sval zodpovědný za uzavření rozdělení mezi žaludek a jícen, což umožňuje žaludeční kyselině vrátit se k jícnu a hrdlo snadněji .
Navíc, s růstem dítěte, orgány skončí s méně prostoru v břiše a žaludek je stlačený nahoru, což také usnadňuje návrat jídla a žaludeční šťávy.
Když pálení žáhy projde
Obecně dochází k pálení žáhy po porodu, kdy se žaludek vrátí k většímu prostoru v břiše a ženské hormony se vrátí k normálu. Nicméně ženy, které během těhotenství získaly hodně váhy, mohou mít ještě příznaky pálení žáhy po dobu až jednoho roku po porodu.
Podívejte se na níže uvedené video a podívejte se na další tipy, jak se vyrovnat s pálení žáhy v těhotenství:
Pálení žáhy může být příznakem refluxu v těhotenství, tak se podívejte více na tuto nemoc a její léčbu v těhotenství zde.
