První trimestr je od 1. do 12. týdne těhotenství a během tohoto období se tělo přizpůsobí postupným změnám, které budou trvat přibližně 40 týdnů, dokud se dítě nenarodí.
V této fázi je důležitá péče, kterou musí matka přijmout, aby dítě mohlo růst a rozvíjet se zdravým způsobem.
Hlavní péče během těhotenství
Začátek těhotenství je jedno z období, které vyžaduje větší péči, aby se dítě mohlo vyvíjet a narodit ve správný čas, takže během této fáze je nejdůležitější péčí:
- Neužívejte léky bez lékařského poradenství: Většina léků nebyla testována během těhotenství, a proto není známo, zda jsou pro matku a dítě bezpečné. Někteří procházejí placentou a mohou způsobit závažné změny, jako je případ Roacutanu. Obvykle se jedná o jedinou léčbu, kterou mohou těhotná žena užívat, jsou Novalgina a Paracetamol.
- Nedělejte cvičení s vysokým nárazem: Pokud těhotná žena již praktikuje nějaké cvičení, jako je chůze, běh, pilates nebo plavání, může pokračovat v těchto cvičeních, ale měla by přestat cvičit, zahrnující skákání, tělesný zápas, náhlé fyzické kontaktu.
- Nepijte alkohol: Během těhotenství by žena neměla konzumovat jakýkoli typ alkoholu, protože může způsobit syndrom plodového alkoholu
- I když je žena těhotná, kondom by měl být používán, aby se zabránilo onemocnění, které by mohlo narušit růst dítěte a může dokonce kontaminovat dítě a může mít vážné důsledky, jako je v případě kvasinek, například.
- Nepoužívejte drogy: Užívání nedovolených drog se nedá dělat během těhotenství, protože se dostává k dítěti a vážně narušuje jeho vývoj a stále opouští dítě závislé, což z něj dělá velmi plačící a neklidné při narození, což mu pro ně složité denní péče;
- Zákaz kouření: Kouření cigaret také zasahuje do růstu a vývoje dětí, a proto by těhotná žena neměla kouřit nebo dokonce být velmi blízká ostatním lidem, kteří kouří, neboť pasoucí kouř také dosáhne dítě a brání jeho vývoji.
Zvláštní péče o první trimestr
- Projděte všechny prenatální návštěvy;
- Proveďte všechny zkoušky, které porodní asistentka žádá;
- Jíst dobře, jíst zeleninu, zeleninu, ovoce, zrna a mléčné výrobky, vyhýbat se sladkosti, tuku, smažené potraviny a nealkoholické nápoje;
- Informujte lékaře o příznacích, které předkládáte;
- Vždy chodte s těhotenskou brožurou uvnitř vaku, protože tam budou zaznamenány hlavní aspekty zdraví ženy a dítěte;
- Vezměte jakékoli očkování, které chybí, například vakcína proti tetanu a záškrtu proti hepatitidě B (rekombinantní vakcína);
- Vezměte kyselinu listovou (5 mg / den) po dobu až 14 týdnů k prevenci poruch otevřené neurální trubice;
- Přejděte na zubní ordinace, aby zhodnotila vaše orální zdraví a potřebu léčby, aplikace fluoridu nebo dermatitidu.
Jak zmírnit nepohodlí v ranném těhotenství
Během této fáze žena obvykle vykazuje příznaky, jako je bolest hlavy, zvýšená citlivost v prsou, závratě a může být snazší mít zánět dásní, takže se ujistěte, jak s každou situací řešit:
- Bradavka: Častěji ráno a může být obíhat, ve většině případů, vyhýbat se prodlouženým hladovkám a jíst toast nebo oplatku soli a vody, než se dostanete z postele ráno.
- Mírná prsa : Prsa se stávají většími a pevnějšími a vzhledem k nárůstu hmotnosti a objemu je vhodné nosit vhodnou podprsenku bez opěrného drátu. Zjistěte, které oblečení je nejlepší pro použití v těhotenství.
- Změny v kůži: Kůže na prsou a břicho se táhne, ztrácí pružnost a může se začít objevovat striže, a proto použijte spoustu zvlhčovače nebo speciální krém.
- Pigmentace: Bradavky se ztmaví a zvětšuje se svislá čára, která překračuje břicho a překračuje pupku. Hnědé skvrny známé jako melasma se také mohou objevit na obličeji. Abyste předešli těmto místům na obličeji, používejte vždy krém na opalování.
- Orální zdraví: Dásně mohou bobtnat a krvácet snadněji. Chcete-li se vyhnout používání měkkého kartáčku a navštívit svého zubaře.
