Tato péče o péči o mladistvé a krásné kůže by měla být dodržována denně:
1º Chraňte pokožku před slunečním zářením
Používejte opalovací krém vždy, když opouštíte dům, a ne jenom když jdete na pláž. Účinky ultrafialového záření způsobují hluboké změny pokožky, stárnutí pokožky.
Udržujte kůži čistou
Používejte krémové emulze, čistící mléka nebo tekuté mýdla. Suché kůže by neměly být čištěny mýdlem. Pro mastné skvrny je nejlepší používat nemastné čisticí roztoky. Bez zbytků pokožka bude dýchat lépe. Maximální limit pro čištění je třikrát denně.
3. Vždy hydratajte pokožku
Hydratovaná kůže udržuje přirozenou vrstvu ochrany. Dokonce i mastné kůže musí být hydratovány, protože také ztrácejí vodu a nejlepší hydratační látky jsou ty, které nejsou mastné. Pro citlivou pokožku vyvarujte se alkoholových výrobků.
Postarejte se o střevo
Přijměte stravu s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny a přírodních potravin, protože to zabraňuje zácpě a jiným problémům, které mohou ovlivnit střevo a tudíž kůži. Zahrnuje také laktobacily v denním jídle, jako je jogurt a jakul, protože mají prospěch střevní flóry.
5º Exfoliate skin k urychlení obnovy buněk
Tento proces pomáhá při odstraňování nečistot a mrtvých buněk pokožky, stejně jako stimuluje tvorbu kolagenu a zlepšuje místní cirkulaci, což snižuje kožní škody. Exfoliátory by měly být používány jednou týdně.
Po této péči je důležité, aby pokožka na obličeji byla zdravá a krásná, bez známky a nedokonalosti.
Chcete-li zachovat krásnou pokožku, je také důležité provést lymfodrenáž na obličeji. Viz krok za krokem ve videu:
Viz též:
- Tajemství vždy mladé pleti
- 3 tajemství na fantastickou kůži
- Domácí lék na očištění pokožky
