Otok nůžek a kotníků je velmi častým příznakem, který obvykle není známkou závažných problémů a je ve většině případů spojen s normálními změnami v oběhu, zejména u lidí, kteří stráví mnoho času nebo chůze, například.
Pokud se otoky v nohou zhoršují po dobu delší než 1 den nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, jako je bolest, silné zarudnutí nebo obtížná chůze, může to znamenat problém nebo zranění, jako je například podvrtnutí, infekce nebo dokonce trombóza.
Během těhotenství je tento problém velmi častý a obvykle souvisí se změnami v oběhovém systému ženy a zřídka je známkou toho, že se v těhotenství něco děje.
1. Chabý oběh v nohách a nohách
Toto je nejčastější příčina otoků nohou, nohou a kotníků a obvykle se objevuje na konci dne u dospělých, starších nebo těhotných. Tato špatná cirkulace, aniž by způsobovala bolest, může způsobit lehké nepohodlí, podobně jako u těžších nohou nebo plné tekutiny.
Špatná cirkulace v nohou je přirozený proces, který vzniká v důsledku stárnutí žíly, což z nich činí méně schopností přitlačit krev zpět do srdce, a proto se krev nadměrně hromadí v nohách a nohou.
- Co dělat: ke zmírnění otoku by člověk měl ležet a zvedat nohy nad úroveň srdce. Další možností je lehká masáž z nohou do kyčle, aby se krev vrátila zpět do srdce. Lidé, kteří dlouhodobě pracují nebo chodí, mohou používat elastické kompresní punčochy zakoupené v lékárnách, aby zabránily například vzniku problémů. Zde je návod, jak používat gaštanu koně pro zlepšení krevního oběhu.
2. Zranění a další zranění
Jakýkoli typ zranění nebo nárazu kotníku může způsobit otok, který je doprovázen bolestivostí a obtížemi při pohybu nohou a zarudnutí na straně nohy. Jedním z nejčastějších zranění je podvrtnutí, ke kterému dochází, když je noha špatně umístěna na podlaze nebo pokud dojde k poranění nohou.
V těchto situacích jsou kotníkové a nožní vazy extrémně prodlouženy, a proto mohou vznikat malé trhliny, které iniciují zánětlivý proces vedoucí k nárůstu otoku, často doprovázenou silnou bolestí, fialovými skvrnami a obtížemi při chůzi nebo běhu nohu. Často se tato situace může zaměňovat s zlomeninou, ale je pravděpodobné, že to bude jen výron.
- Co dělat: v těchto případech je nejdůležitější položit led na místě hned po zranění, obvazovat kotník a dát odpočinku nohám, vyhnout se intenzivnímu sportu nebo chůzi po dlouhou dobu, alespoň po dobu 2 týdnů. Pochopte, jak léčit zranění patek. Další strategií je umístit nohu do umyvadle s teplou vodou a pak ji vyměnit do studené vody, protože tento teplotní rozdíl rychle nabobí nohu a kotník. Sledujte ve videu kroky, které musíte provést, abyste tento "tepelný šok" bez chyby:
3. Preeklampsie v těhotenství
Přestože otoky kotníků jsou velmi častým příznakem v těhotenství a nesouvisí se závažnými problémy, existují případy, kdy je tento otok doprovázen jinými příznaky, jako je bolest břicha, snížené močení, bolest hlavy nebo nevolnost. V těchto případech může být otok znamením preeklampsie, což se stává, když je krevní tlak příliš vysoký a musí být léčen.
- Co dělat: Je-li podezření na preeklampsii, je velmi důležité konzultovat s vaším porodníkem, abyste si ověřili krevní tlak. Chcete-li se vyhnout tomuto problému, těhotná žena by měla užívat dietu s nízkým obsahem soli a zvýšit příjem vody na 2 nebo 3 litry denně. Další informace o tom, co je pre-eklampsie.
4. Srdeční selhání
Srdeční selhání je častější u starších pacientů a je způsobeno stárnutím srdečního svalu, který má méně síly k vytlačování krve, a proto se hromadí v nohou, kotnících a nohou působením gravitace.
Obecně platí, že otoky nohou a kotníků ve stáří jsou doprovázeny nadměrnou únavou, pocitem dechu a pocitem tlaku v hrudi. Poznejte další příznaky srdečního selhání.
- Co dělat: Srdeční selhání musí být léčeno léky předepsanými lékařem, a proto je vhodné konzultovat kardiologa, aby zahájil odpovídající léčbu.
5. Trombóza
Trombóza nastane, když krevní sraženina může ucpat jednu z žilek v noze, takže se krev nemůže vrátit do srdce správně, hromadí se v nohou, chodidlech a kotlících.
V těchto případech mohou navíc k otokům chodidel a kotníků docházet k dalším příznakům, jako je bolest, pocit brnění, intenzivní zarudnutí a dokonce i nízká horečka.
- Co dělat: Kdykoli je podezření na trombózu, měli byste okamžitě jít na pohotovost, abyste zahájili léčbu antikoagulancií, abyste zabránili tomu, že tato sraženina může být přemístěna na jiné místo, jako je mozek nebo srdce, což může vést k infarktu nebo AVC. Podívejte se na všechny příznaky a jak léčit trombózu.
6. Problémy s játry nebo ledvinami
Vedle srdečních problémů mohou změny ve funkci ledvin nebo jater také způsobit otok v těle, zejména v nohou, chodidlech a kotlících.
V případě jater se to stává kvůli snížení albuminu, což je bílkovina, která pomáhá udržovat krev v cévách. Již v případě ledvin vznikají otoky, protože tekutiny nejsou řádně odstraňovány močí.
- Co dělat : Pokud je otok častý a jiné příznaky, jako je snížené močení, otok břicha nebo zčervenání kůže a očí, doporučujeme konzultovat praktického lékaře o vyšetřeních krve nebo moči a zjistit, zda se vyskytl problém s ledviny nebo játra, například. Podívejte se na příznaky onemocnění jater.
7. Infekce
Infekce spojená s otokem nohou nebo kotníku se obvykle vyskytuje pouze tehdy, když je v noze nebo noze rana, která není řádně ošetřena, a proto se infikuje. Tato situace je častější u lidí s nekontrolovaným diabetem, kteří trpí poraněním nohou, ale necítí se kvůli zničení nervů nohou nemocí.
- Co dělat: Jakákoli infikovaná rána u diabetika by měla být léčena sestrou nebo lékařem a doporučuje se jít na pohotovost. Do té doby udržujte místo čisté a pokryté, abyste zabránili růstu více bakterií. Naučte se, jak identifikovat a léčit změny diabetické nohy.
