Bolest loktů je velmi častým příznakem u lidí, kteří cvičí kulturistiku, zvláště poté, co dělají cvičení posilující triceps, ale mohou také ovlivňovat lidi nebo se intenzivně zabývat sporty se zbraněmi, jako je crossfit, tenis nebo golf.
Bolest loketů obvykle neznamená vážný problém, ale může způsobit velké nepohodlí, protože loket je spoj, který se používá téměř ve všech pohybech paže a ruky.
Bolest loktů je hojivá, ale ve většině případů je nutné konzultovat s ortopedem nebo praktickým lékařem, aby provedli odpovídající léčbu, která může zahrnovat léčbu a fyzickou terapii.
Hlavní příčiny bolesti loktů
Hlavní příčinou bolesti loktů jsou tendinitida, bursitida nebo artritida, avšak další vzácnější příčiny, jako je zlomenina ramen nebo komprese ulnárních nervů, mohou také vést k bolesti v oblasti. Další informace o každé:
1. Epicondylitis
Je to zánět šlach loktů, který může být laterální nebo mediální. Když to ovlivňuje pouze vnitřní část lokti, je nazýváno golfovým loktem a když se to dotkne strany lokte se nazývá tenisové lokty. Epicondylitis způsobuje bolest při provádění pohybů rukou, a to i pomocí myši na počítači, a přecitlivělost při dotyku loktem. Bolest se zhoršuje, když se člověk snaží roztáhnout ruku a vždy se zhoršuje, když se snaží ohnout rameno. Obvykle vzniká po sportovních hrách nebo po kulturistice, jako například triceps-cvičení na čele.
- Co dělat: Chcete-li zmírnit bolesti v lokte, měli byste odpočívat, dát do ledu obaly, užívat anestetik, jako je paracetamol, a dělat fyzioterapii.
Dozvíte se více o léčbě hlavní příčiny bolesti loketního kloubu v: laterální epikondylitidě.
2. Bursitida v lokte
Jedná se o zánět tkáně, který slouží jako "klapka" kloubu, bolest postihuje zadní část lokte vznikající, když je loket často umístěn na tvrdých površích, jako jsou např. Stoly, a proto je velmi častý u studentů, lidé s revmatoidní artritidou nebo dnou.
- Co dělat: K léčbě bolesti loketů byste měli odpočívat, aplikovat studené komprese, užívat protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen, předepsané lékařem nebo fyzikální terapií.
3. Artritida v lokte
Jedná se o opotřebení a záněty kolenního kloubu, které v oblasti vyvolávají bolest a otoky, což jsou častější starší pacienti.
Co dělat: Léčba loketní bolestí by měla být prováděna ortopedem nebo praktickým lékařem a obvykle zahrnuje použití protizánětlivých léků, jako je naproxen a fyzikální terapie.
4. Zlomení paže
Může se vyskytnout po silných nárazech, jako jsou nehody, pády nebo hrbolky, které porušují oblast kosti v blízkosti lokte a mohou také působit na rameno nebo předloktí.
- Co dělat: Bolest loktů se obvykle nezhoršuje použitím léků proti bolesti nebo umístěním kompresí, takže pokud máte podezření, že byste měli jít na pohotovost, abyste byli imobilizováni.
5. Ulnární komprese nervu
Tato komprese je nejčastější po ortopedických operacích a způsobuje příznaky, jako je brnění ramena, prstencový prst nebo kůže, nedostatek svalové síly a pohyby skládání nebo otevření těchto prstů.
- Co dělat: Lékař by měl léčit ortopedista pomocí fyzikální terapie nebo operace k přeměně nervu v závislosti na závažnosti případu.
Plné synovium
Synoviální plica je normální záhyb, který se nachází uvnitř kapsle, která tvoří kloub, kdy se zvyšuje tloušťka, může způsobit bolest v oblasti za loktem, může se slyšet praskání nebo ohnutí nebo roztažení ramena, bolest vzniká při sklápění a Napněte ruku rukou. Magnetická rezonance je jediným vyšetřením, které může ukázat zvýšení plica, které by nemělo být větší než 3 mm.
- Co dělat: Kromě předávání masti s protizánětlivým účinkem se doporučuje fyzikální terapie.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Doporučuje se vyhledat lékaře, když se náhle objeví bolesti v lokti s hrudníkem nebo když:
- Bolest přichází s horečkou;
- Opuch a bolest se neustále zvyšují;
- Bolest vzniká i při nepoužívání paže;
- Bolest neprochází ani při užívání analgetik a při odpočinku.
V těchto případech se doporučuje poradit se s ortopedem, aby požádal o testy a uvést příčinu, jakož i nejlepší léčbu případu.
