Bolest na konci páteře není obvykle závažná a může být důsledkem špatného držení těla nebo opakovaného namáhání, např. Snadné vyřešení s odpočinkem a jemnou masáží na místě bolesti. Nicméně, když se bolest stává intenzivní a konstantní, je důležité jít k lékaři, aby se příznaky vyhodnotily, byla provedena diagnóza a léčba může být zahájena.
Léčba bolesti konce páteře může být prováděna s využitím svalových nebo protizánětlivých relaxačních prostředků, v závislosti na typu bolesti a lékařského vedení, stejně jako na fyzikální terapii pro posilování svalů a úlevu symptomů.
Hlavní příčiny
Bolest na konci páteře není obvykle závažná a lze ji snadno rozdělit např. Odpočinkem, fyzikálními terapiemi a užíváním protizánětlivých léků. Hlavní příčiny bolesti zad jsou:
1. Bolest dolní části zad
Bolest dolní části zad představuje bolest na konci páteře, která může nebo nemusí být doprovázena bolestí v nohou nebo hýždí, která může trvat kratší než 1 měsíc nebo déle. Bolest dolní části zad může být způsobena špatným držením těla, špatným zády, sedavým životním stylem, lokální infekcí nebo dokonce nádorem. Znáte další příčiny bolesti dolní části zad.
Co dělat: v případě bolesti dolních končetin lze léčbu provádět pomocí léků, jako jsou například svalové relaxanci a protizánětlivé léky, například vždy s lékařskou radou. Fyzioterapie může být také doporučena pro posilování svalů a snížení bolesti.
2. Zánět svalových nervů
Únavový nerv začíná na konci páteře, a když je zapálený nebo stlačený, může způsobit silnou bolest v zadní části páteře, bolest v oblasti gluteu a nohou. Zánět ischiatického nervu může způsobit bolesti za obtížemi, aby při chůzi držel páteř vzpřímený a nižší a bolest. Další informace o ischiadním nervu.
Co dělat: Když zjistíte první příznaky zánětu u ischiatického nervu, je důležité konzultovat s ortopedem diagnózu a zahájit léčbu, což může být provedeno s použitím protizánětlivých prostředků k ulehčení příznaků, kromě fyzioterapie s cílem snížit bolesti, záněty a posílit bederní a tím zlepšit kvalitu života. Zde je postup při léčbě ischiatického nervu doma.
3. Opakované úsilí
Praxe opakovaných aktivit zahrnujících dolní část zad, jako je jízda na kole nebo mnohokrát snižující se během dne, může způsobit zánět svalů a vazů v oblasti, což vede k bolesti na konci páteře.
Co dělat: V případě bolesti na konci páteře v důsledku opakovaného namáhání je vhodné odpočívat a v případě nutnosti užívat protizánětlivé léky, jako je například diclofenac, ke zmírnění příznaků. Nicméně, pokud bolest nezmizí ani při použití protizánětlivých prostředků, je důležité, aby ortopéd vyšetřil příčinu bolesti.
4. Slabé držení těla
Špatné držení těla je jednou z hlavních příčin bolesti na konci páteře, protože například špatná sedící pozice může způsobit příliš velký tlak na koksovnici, což vede k bolestem dolní části zad.
Co dělat: Pokud je bolest na konci páteře důsledkem špatného držení těla, můžete se během dne zvedat a lehce masírovat místo bolesti. Navíc je důležité opravit držení těla, aby se zabránilo další bolest nebo vzniku dalších problémů. Podívejte se na 5 tipů pro dosažení správného držení těla.
5. Herniated Disc
Disk herniation se stane, když mezivělořezný disk opustí místo, což vede ke stlačení nervů oblasti a vede k bolesti v bederní oblasti. Kromě bolesti na konci páteře mohou být potíže s chůzí a spouští, slabostí nohou a dokonce i změnou fungování močového měchýře v důsledku komprese místních nervů. Zjistěte, jaké jsou příznaky herního disku.
Co dělat: Je-li podezření na herniový disk, je důležité přijít na ortopedistu k diagnóze pomocí vyhodnocení symptomů a zobrazovacích testů, jako je rentgen. Kromě toho je důležité provést fyzioterapeutické sedny zlepšit kvalitu života osoby. Podívejte se, jak se provádí fyzikální terapie pro herniovaný disk.
6. Renální počet
Renální kalkul má jako svůj hlavní příznak akutní bolest v zádech, přesněji v boční oblasti, která vzniká v důsledku přítomnosti kamenů v ledvinách, které vyvolávají zánět a obstrukci toku moče v močovém traktu. Podívejte se, jaké jsou příznaky a příznaky ledvinového kamene.
Co dělat: Pokud se objeví příznaky selhání ledvin, je důležité se poradit s nefrologem, aby bylo možné provést testy s cílem zjistit přítomnost kamenů a jejich velikost tak, aby byla definována nejlepší forma léčby. Aby se zabránilo tvorbě ledvinových kamenů, je důležité mít zdravý životní styl, vyváženou stravu a pravidelné cvičení a vypít alespoň 2 litry vody po celý den. Zjistěte, co máte dělat, abyste ulevili ledvinovou koliku.
Kdy jít k lékaři
Je indikováno, že se dostanete k lékaři, když jsou bolesti na konci páteře intenzivní, konstantní, neprocházejí ani v klidu a objeví se další příznaky, jako například:
- Bolest v nohách nebo gluteu;
- Pocit necitlivosti nebo brnění v zádech, nohou nebo hýždě;
- Obtížnost při provádění pohybů, jako je chůze, spouštění nebo zvedání;
- Dýchavičnost.
Návštěva lékaře je důležitá proto, aby se prováděly vyšetření, které umožňují diagnostiku ukončit, a co nejdříve zahájit léčbu, čímž se zabrání progresi bolesti a komplikací.
