Pro zvlhčení suché pokožky a extra suché pokožky se doporučuje konzumovat každodenní potraviny, jako jsou indické oříšky, oříšky, asijská jiskra nebo semena hroznů, protože tyto potraviny mají vlastnosti, které hluboce zvlhčují pokožku a vlasy.
Ty mohou být konzumovány v jejich přirozeném tvaru, ve formě čaje nebo prostřednictvím doplňků prodávaných v obchodech se zdravou výživou nebo v manipulačních lékárnách.
Další důležité tipy pro hydratační suchou, extra suchou a smíšenou pokožku zahrnují:
- Během dne vypijte spoustu vody;
- Konzumujte denně potraviny bohaté na vodu, jako je ovoce nebo zelenina;
- Vyhněte se chladu a větru;
- Aplikujte hydratační krém vždy, když je to potřeba, zejména ráno a večer.
Extra suchá kůže není jen dermatologickým, ale i oběhovým problémem, a proto bychom měli investovat do konzumace potravin, které stimulují krevní oběh, jako jsou uvedené výše.
Kromě toho můžete doplnit léčbu pomocí dobrého zvlhčovače po koupání denně a také se můžete vyhnout horké vodní lázni, aby se zabránilo pokožce dostat se ještě suché.
Jahodový vitamín udržuje pokožku hydratovanou
Vynikající přirozené ošetření na zvlhčení pokožky je jahodový a malinový džus.
Složení:
- 3 jahody
- 3 maliny
- 1 lžíce medu
- 1 šálek (200 ml) přírodního jogurtu
Způsob přípravy:
Stačí se dotknout ingrediencí v mixéru. Tento domácí přípravek by měl být opil alespoň 2krát denně.
Přísady používané v tomto domácím prostředku tvoří perfektní kombinaci pro zvlhčení pokožky těch, kteří trpí šupinatou nebo křehkou pokožkou, charakteristiky typu suché pleti. Zatímco malina je bohatá na vitamín E považovaný za "krásu vitaminu", jahody jsou vynikajícím zdrojem pro-vitaminu A, který chrání pokožku a eliminuje všechny toxiny z těla.
Papája šťáva, aby pokožka zvlhčila
Tento recept na šťávu z papáje ke zvlhčení pokožky je velmi dobrý pro dosažení tohoto cíle, protože obsahuje ingredience, které pomáhají hydratovat tělo a regenerovat pokožku.
Složení
- 1 papája
- 1/2 mrkve
- 1/2 citronu
- 1 polévkové lněné semínko
- 1 polévková lžíce pšeničných klíčků
- 400 ml vody
Způsob přípravy
Nakrájejte papája na polovinu, odstraňte je a přidejte do mixéru společně s ostatními přísadami. Poté, co porazíte, oslaďte své chutě a šťáva je připraveno k pití.
Kromě zvlhčování poskytuje tento domácí prostředek další účinky na pokožku, jako je větší ochrana slunečních paprsků a zabraňuje předčasnému stárnutí.
