Amalaki je ovoce považované Ayurvédskou medicínou za nejlepší pro dlouhověkost a omlazení. Je to proto, že má vysokou koncentraci vitaminu C ve svém složení, což z něj dělá důležitý antioxidant. Kromě vitamínu C se Amalaki skládá z dalších látek, jako jsou třísloviny, kyselina ellagová, campferol a flavonoidy. Zjistěte, jaké jsou flavonoidy a kde je najdete.
Kromě toho, že je známá pro své přínosy a antioxidační vlastnosti, je Amalaki oblíbený v oblasti, kde se nachází pět různých příchutí v jednom ovoci: sladké, hořké, pikantní, svalnaté a kyselé. Tato řada příchutí umožňuje použití Amalaki různými způsoby.
Výhody Amalaki
Amalaki je široce používán v každodenním životě kvůli vysokému antioxidačnímu potenciálu kvůli vysoké koncentraci vitaminu C. Tak má Amalaki několik výhod, jako jsou:
- Napomáhá metabolismu, trávení a eliminaci látek;
- Má protizánětlivé vlastnosti;
- Má antioxidační vlastnosti;
- Pomáhá imunitnímu systému;
- Zlepšuje a vyživuje pokožku, nehty a vlasy, protože stimuluje tvorbu cholesterolu a elastinu;
- Sníží hladinu krevního tlaku a cholesterolu a může být použit k léčbě aterosklerózy a srdečních onemocnění;
- Snižuje koncentraci glukózy v krvi a používá se při léčbě cukrovky.
Navíc může být použita k léčbě zácpy a snížení počtu rakovinných buněk a následně metastáz. I když má několik přínosů, Amalaki by měl být spotřebován s opatrností, protože může výrazně snížit krevní tlak nebo koncentraci glukózy v krvi.
Amalaki má mírně laxativní vlastnosti, tj. Jestliže se spotřebuje ve velkém množství, může být průjem. Proto je důležité věnovat pozornost spotřebovanému množství.
Možnost využití
Amalaki je v Brazílii ojediněle nalezena jako ovoce, ale nachází se ve formě tablet. Spotřeba se liší podle doporučení lékaře, ale může být přijata tableta 2 až 4 mg denně. Je-li ve formě ovoce, můžete konzumovat 1/2 polévky 15 minut před snídaní a večeří.
