Bylo vědecky prokázáno, že přebytek cukru ve věku potravin . Důvodem je to, že cukr způsobuje, mimo jiné, kolagen, důležitou látku, která udržuje pokožku pevnou, nesprávně připojenou, což vede k vráskám.
Doporučení pro sníženou spotřebu cukru zahrnuje vedle přidání méně cukru do kávy nebo čaje. Snížit spotřebu nealkoholických nápojů a jiných průmyslově vyráběných nápojů, protože mají ve svém složení vysoký obsah cukru. Kromě toho je cukr špatný pro zdraví a zrychluje vzhled pokožky.
Je důležité kombinovat vyváženou stravu s méně zpracovanými uhlohydráty, které jsou vždy doprovázeny potravinami, jako je ovoce nebo zelenina, které tělu dodávají energii, vitamíny, které snižují oxidační účinek cukru, čímž se snižuje rychlost buněčného stárnutí.
