Svalová bolest je častým příznakem, který může mít několik příčin, ale může být obvykle ošetřen odpočinkem, protahováním a masáží. Pokud je však častá nebo velmi intenzivní, může být nutné užívat léky, jako je přípravek Miosan, například pod lékařskou indikací.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout bolesti svalů, je prevence, a proto se doporučuje, aby lidé pravidelně vykonávali fyzické aktivity, stejně jako protahování, kromě udržování zdravého životního stylu, vyhýbání se kouření, konzumaci alkoholických nápojů a snížení spotřeby cukru, příklad.
Jak se léčba provádí?
Léčba bolesti svalů by měla být prováděna podle stupně bolesti a možné příčiny a doporučuje se, aby se k ortopedovi dostavila, pokud je bolesti častá a zvyšuje se intenzita po celý den, takže diagnóza může být provedena a léčbě.
Přírodní léčba
Přírodní léčbou bolesti svalů je koupel s teplou vodou, protože stimuluje oběh, uvolňuje bolest, masíruje olejem nebo octem, prodlužuje postižený sval a zůstává v klidu.
Je důležité pohybovat svaly, aby se zabránilo tvorbě jizev ve svalech a progresivní tuhost. Imobilizace by se měla provádět pouze tehdy, když je to indikováno lékařem, a obvykle se provádí jen tehdy, je-li rozsah poranění způsobeného bolesti svalů velký. Poznejte další domácí ošetření bolesti svalů.
Přepínání mezi horkými a studenými kompresemi na místě bolesti je také možností, jak zmírnit bolesti svalů, protože zatímco led je schopen snížit bolest a lokální otok, horký kompres může uvolnit sval. Zjistěte, kdy použít chladný nebo horký kompresní stůl.
Navíc může být dosaženo úlevy od bolesti svalů samovolným třením s tvrdým pěnovým válečkem, které lze nalézt u obchodů se sportovním vybavením, rehabilitačních prodejen nebo na internetu. Chcete-li udělat samo-masáž, jednoduše umístěte válec do bolestivé oblasti a posuňte ji pomocí váhy samotného těla. Účinky, které se projevují v rolkách, jsou rychle vnímány a kumulativní. Zde je návod, jak používat pěnový válec s vlastním třením pro maximální výhody.
Léčba léky
Léčba léky obvykle indikuje ortopedista, když je bolest intenzivní a častá a může být indikováno použití svalových relaxancií, jako je Miosan, analgetika, jako je Paracetamol a Dipirone, nebo protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen, Nimesulid a Naproxen.
Masti pro bolesti svalů
Kromě léků, které mohou být doporučeny pro úlevu od bolesti svalů, může lékař doporučit použití masti, které by měly být předávány v oblasti bolesti. Nejvíce indikované masti pro svalovou bolest jsou Calminex, Gelol a Diclofenac, také známé jako Voltaren nebo Cataflan, které jsou protizánětlivé masti.
Použití masti by mělo být vedeno lékařem, ale obvykle se doporučuje, aby se masť aplikovala 2 až 3krát denně na kruhové pohyby v oblasti, kde se cítila bolest. Pokud se při použití masti nezmizí bolest, doporučuje se vrátit lékaři k dalším zkouškám, aby se zjistila příčina bolesti a zahájil se další typ léčby.
Hlavní příčiny bolesti svalů
Svalová bolest se může objevit kvůli různým situacím a intenzita bolesti se liší v závislosti na tom, kde se to děje, příčinu a příznaky. Nejčastější příčinou bolesti svalů je například protahování nebo protahování svalu v důsledku intenzivního fyzického cvičení, například fotbalu nebo kulturistiky.
Kromě příčin, které souvisejí s fyzickou aktivitou, se mohou vyskytnout bolesti svalů, jako je osteomyelitida a osteosarkom, osteoartróza, těhotenství a hormonální změny, zánět sedacího nervu, křečové žíly nebo problémy s oběhem. stehna, nohy nebo lýtka.
V případě svalové bolesti v oblasti ramen, zad a paží může být například způsobena špatným držením těla, stresem, úzkostí, tendonitidou, degenerativními chorobami nebo problémy s páteřími, jako je např. Herniovaný disk.
Pokud je svalová bolest častá a časem se zhoršuje, doporučuje se hledat ortopedista, aby zjistil příčinu bolesti a zahájil tak léčbu.
