Sluneční záření může být vážným problémem, který může způsobit vážné dehydratace a popáleniny druhého nebo třetího a je způsoben nadměrným a nezodpovědným vystavením slunci.
Abyste se vyhnuli slunečnímu záření, je důležité vyhnout se slunečnímu záření v nejteplejších hodinách od 12 do 16 hodin a nosit opalovací krémy, klobouky nebo čepice a široký a čerstvý oděv.
Symptomy bolesti hlavy
Některé z hlavních příznaků, které mohou naznačovat, že se dostanete na slunce, když jste vystaveni slunci, jsou:
- Těžká bolest hlavy;
- Nadměrné teplo a pot;
- Pocit horečky;
- Pocit hoření na pokožce a červenou pleť;
- Závrať nebo špatná nálada.
- Zvracení a průjem.
Přestože příznaky slunečního záření jsou častější na pláži nebo v bazénu, sluneční záření se může také stát, když procházíte ulicemi na horkém slunci, zejména v horkém létě. Uvědomte si nástup příznaků a chránit se před sluncem, kdykoli je to možné. Zjistěte, jaké jsou příznaky úpalu.
Co dělat v případě úpalu
Pokud se objeví některá z příznaků úpalu, doporučuje se:
- Chrání se od slunce někde chladné a vzdušné;
- Pitné kapaliny pro hydratování, jako je voda nebo ovocné šťávy;
- Osušte se v chladné vodě a aplikujte na pokožku obklady se slaným nebo heřmánkovým čajem, které vám pomohou obnovit tělo.
- Postříkejte hydratační krém nebo post-sluneční mléko na celé tělo.
Pokud se však příznaky po několika minutách nezlepší, a pokud máte nadále závratě nebo silné bolesti hlavy, měli byste požádat někoho, aby vás vzal do UPA nebo do nemocnice. Podívejte se více na to, co můžete udělat v případě slunečního svitu v Co dělat v případě slunění.
Hlavní nebezpečí tepelného mozku
Zvláštní příznaky, jako jsou bolest hlavy, závratě a nadměrné pocení, mohou přinést i závažnější zdravotní rizika, jako jsou:
- Zvýšená pravděpodobnost spálenin o 2 ° nebo 3 °;
- Dehydratace;
- Poruchy v mechanismu potu a horečce;
- Křeče;
- Poškození mozku.
Proto, aby se předešlo těmto rizikům, je důležité, abyste mohli brzy zjistit hlavní příznaky úpalů slunečnímu záření a věnovat jim nezbytnou péči tomu, aby se tomu zabránilo, přičemž děti a starší osoby jsou nejvíce ohroženy.
Jak zabránit úpalu
Abyste zabránili slunečnímu záření, existují určité varování a tipy, které jsou důležité, jako například:
- Strávte dostatečný krém na opalování pro váš typ pokožky nejméně 15 minut, než se dostanete pod sluncem. Zde je návod, jak znát nejlepší ochranu pro váš typ pokožky v aplikaci Sunscreen: Zjistěte, co je pro vaši pokožku nejlépe a jak ji používat
- Pijte spoustu tekutin po celý den, zvláště v horkých dnech;
- Nezůstávejte pod sluncem v nejžhavějších hodinách od 12.00 do 16.00 hod., Snaží se ukrýt v stinných, chladných a vzdušných místech;
- Pokud jste na pláži nebo neustále ve vodě, měli byste se pokoušet nosit opalovací krém každé 2 hodiny, abyste zajistili maximální účinnost.
- Používejte klobouky nebo čepice, které chrání vaši hlavu a široký, čerstvý oděv, které chrání tělo před spálením.
Léčba slunečního světla je obvykle jednoduchá, je nutné pouze ukrýt se na chladném a vzdušném místě a vypít tekutiny, jako je voda a ovocné šťávy, ale je důležité, abyste vždy byli velmi pozorní k prvnímu příznakům a příznakům, které mohou nastat.
