Těhotná žena má velkou potřebu pečovat, chodí několikrát do koupelny, protože s růstem dítěte bude děloha tlačit na močový měchýř, který bude mít menší prostor k vyplnění a zvětšení velikosti, což vyvolá nutkání močit více často.
Ale navíc existují další dvě situace, které mohou být znepokojující: infekce močových cest a inkontinence moči, které jsou také časté v těhotenství.
Jak zjistit inkontinenci moči
Močová inkontinence v těhotenství je běžná situace, která postihuje přibližně 80% těhotných žen a projevuje se:
- Ztráta moči před dosažením koupelny;
- Vydejte malé trysky moči při smíchu, běhu, kašli nebo kýchání;
- Nepodařilo se udržet na kůži po dobu delší než 1 minutu.
Obvykle tato obtížnost držení pece projde po narození dítěte, ale dělání pánevní cvičení, srážení svalů pochvy je nejlepší způsob, jak bojovat proti tomuto symptomu, mít úplnou kontrolu nad močí.
Naučte se odpovědi na nejběžnější otázky týkající se inkontinence moči.
Jak probíhá léčba inkontinence
Léčba močové inkontinence v těhotenství má za cíl posílit svaly pánevního dna zkracováním ke snížení epizod močové inkontinence.
Toho lze dosáhnout fyzikální terapií s cvičením snižujícími svaly pánevního dna, které se nazývají Kegelové cvičení, avšak v přísnějších případech může být stále nutné se uchýlit k elektrickému stimulačnímu zařízení, při kterém se svaly pánve nedobrovolně uzavírají díky lehkému a podpůrnému elektrickému proudu.
K provedení cvičení musíte:
- Vypusťte močový měchýř;
- Svaly pánevního dna uzavřete na 10 sekund. Chcete-li zjistit, jaké jsou tyto svaly, musíte pouze zastavit tok moči, když močí. Tento pohyb je ten, který musíte použít při kontrakci;
- Relaxujte svaly po dobu 5 sekund.
Kegelové cviky by se měly opakovat 10x za sebou, 3x denně.
Nejdůležitější věcí je, aby žena věděla o svalu, kterou by měla uzavřít a uzavřít ji několikrát denně. Čím více cvičení budete dělat, tím rychleji se vyléčíte. Toto cvičení lze provést sedět, ležet, nohy otevřené nebo zavřené.
Symptomy infekce močových cest
Další běžnou situací u těhotných žen je infekce močových cest, k čemuž dochází tehdy,
- Naléhavost močení, která náhle vzniká;
- Hoření během močení nebo krátce po peeingu;
- Obtížnost ovládání cestičky, zvlhčování nohaviček.
Infekce močových cest se vyskytuje alespoň jednou u všech těhotných žen, ale měla by být diagnostikována pouze pomocí močového testu, jak požaduje porodník. Některé těhotné ženy, které předtím, než jsou těhotné, infekce močových cest rozpoznaly příznaky a okamžitě jdou do laboratoře, aby provedly močový test, aby šly s vyšetřením do porodníka, aby mohly indikovat léčbu
Léčba infekce močových cest v těhotenství
S výsledkem testu potvrzujícího infekci močových cest může porodník předepisovat antibiotikum jako Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin nebo Ceftriaxone.
Pití spousty vody a brusinkového džusu je dobrým způsobem, jak přispět k rychlejšímu zotavení, ale to nenahrazuje používání antibiotik, protože pouze oni budou schopni eliminovat bakterie z močového systému.
Podívejte se na tipy, jak se zbavit infekce močových cest rychleji, v tomto videu odborníkem na výživu Tatiana Zaninová:
