Denní expozice slunce může způsobit kožní léze, avšak existuje 5 tipů, které mají zabránit spáleninám, včetně:
- Přejděte do SPF 30 nejméně 20 minut před odjezdem, dokonce i při zamračené obloze;
- Noste rtěnku s ochranným krémem na ochranu rtů;
- Používejte příslušenství jako sluneční brýle, klobouky a deštník;
- Vyhněte se slunečnímu záření mezi 10:00 a 16:00;
- Obnovte opalovací krém každé 2 hodiny, zejména na pláži nebo v bazénu.
Tyto tipy, které mají zabránit spáleninám, jsou v létě obzvlášť důležité, avšak v zimě by neměly být přehlíženy.
Pokud dojde k spálení slunečního záření, je důležité zvlhčit místo krémem nebo kompresí studené vody a poradit se s dermatologem, aby situaci zhodnotil.
