Vynikající přírodní léčba zácpy je švestková šťáva, protože švestka, kromě toho, že je bohatým zdrojem vitamínu A a minerálů, má laxativní vlastnosti, které snižují nepohodlí způsobené zácpou.
Složení
- 15 černých švestek
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Přidejte černé švestky do misky s vroucí vodou a nechte je namočit přes noc. Ráno je třeba v míchačce zabít švestky s vodou, ve které byly namočeny. Osoba se zácpou by měla zředit výslednou šťávu ve vodě nebo ji pít hustě alespoň 2krát denně.
Zvýšený příjem vody a potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je rýže, lněné semínko, oves, granola, meloun, kiwi, mango, squash, chuchu, kale a brokolice, také pomáhají při léčbě zácpy.
Užitečné odkazy:
- Špenátová šťáva pro zácpu
- Přírodní lék na zácpa
- Zácpa, co dělat?
