Hlavními příznaky špatné cirkulace v nohou jsou otoky kotníků, křečových žil a páteřních trhlin, které vznikají kvůli nedostatku živin v této oblasti těla.
Špatný pohyb postihuje hlavně starší lidi a ženy, zvláště ty, které jsou těhotné nebo používají antikoncepční pilulky, ale mohou postihnout lidi všech věkových kategorií a mohou být způsobeny onemocněními, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol.
K identifikaci tohoto problému je třeba si uvědomit přítomnost příznaků, jako jsou:
- Studená, suchá nebo šupinatá kůže;
- Svědění v nohou;
- Červené skvrny na nohou;
- Křečové žíly;
- Otoky a kotníky;
- Bledě nebo modravě v místech špatného oběhu;
- Cramp v nohách;
- Pocit brnění nebo necitlivost;
- Absence vlasů na nohou;
- Praskliny v patách.
Tyto příznaky se zhoršují hlavně na konci dne nebo po dlouhém období sedění nebo stání, které se při ranním probouzení zlepšují, jelikož poloha ležení během spánku podporuje zlepšení oběhu. Je však důležité si uvědomit, že brnění v těle může naznačovat přítomnost dalších onemocnění, jako je herniovaný disk a mrtvice. Podívejte se na všechny příčiny zde.
Léčba ke zlepšení oběhu
Začátek léčby špatného oběhu by měl být prováděn s pravidelnou praxí fyzické aktivity a změnami ve stravě, zvýšením konzumace potravin bohatých na vitamín C a antioxidanty, jako je pomeranč, citrón, kiwi, česnek a řepa. Podívejte se více na dietu zde.
Navíc léčba může také zahrnovat:
- Léky, jako je aspirin;
- Bylinné čaje, jako je carqueja, ginkgo biloba a česnek;
- Lymfodrenáž;
- Masáž v nohou a nohou;
- Kompresní ponožky;
- Terapeutická terapie, která využívá nožní manžety ke zlepšení oběhu během léčby.
Důležité je také mít na paměti, že byste měli přestat kouřit a pijete alkohol, abyste zlepšili zdraví krve a omezili otoky nohou.
Zde je několik tipů, jak tento problém přirozeně řešit:
- Přírodní léčba špatného oběhu
- Domácí prostředek pro cirkulaci
.jpg)
