Potraviny bohaté na vlákninu, jako je papája, pomeranč a mletý len, jsou důležité pro boj s angínou, protože normalizují hladinu cholesterolu a zabraňují tvorbě tukových plátů uvnitř tepen, což je hlavní příčina anginy pectoris. Kromě jídla, aby se zabránilo angíně, je důležité fyzicky cvičit pravidelně s profesionálním doprovodem, kromě toho, aby se zabránilo kouření a pití alkoholu.
Angina je pocit napjatosti a bolesti v hrudi, která se děje hlavně v důsledku tvorby tukových plátů, nazývaných aterom, uvnitř tepen, snižujících průtok krve a následně příchodu kyslíku do srdce. Porozumět více o angine pectoris.
Papája šťáva s oranžovou
Džus z papáje s pomerančem je skvělý pro prevenci angíny, protože snižuje hladinu cholesterolu a zabraňuje vzniku tukových plátů uvnitř tepen.
Složení
- 1 papája;
- Šťáva z 3 pomerančů;
- 1 lžíce mletého lnu.
Způsob přípravy
Pro výrobu šťávy jednoduše zasuňte mixér nebo mixér papáji oranžovou a poté přidejte lněné semínko. Pokud máte pocit, že je potřeba, můžete ho oslabit medem podle chuti.
Další domácí možnosti
Aby se snížila možnost anginy, mohou být použity i jiné léčivé rostliny, protože jsou bohaté na antioxidanty, zabraňují poškození arterií, snižují hladinu cholesterolu a snižují riziko mrtvice a srdečního záchvatu.
Některými možnostmi jsou například zázvor, kurkuma, amalaki, borůvky, černý extrakt z hroznů hroznů, svatá bazalka a sladovnice, které se mohou konzumovat například v džusu, v čaji nebo v přírodě. Zjistěte, proč je a co výhody lékořice.
Jak zabránit bolesti na hrudi
Další důležité tipy pro snížení rizika anginy pectoris jsou:
- Snížení spotřeby vyprážených potravin a vysokého obsahu tuku;
- Vyhněte se sladkosti a nealkoholické nápoje;
- Vyměňte oleje olejem a ořechy;
- Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu pravidelně;
- Vždy používejte ovoce jako dezert.
Ti, kteří trpí angínou, by měli tyto tipy užívat po celý život, aby se zabránilo tvorbě plaků tuků uvnitř tepen, což snižuje riziko srdečních onemocnění. Je však důležité poznamenat, že domácí léčba nenahrazuje léky předepsané lékařem, ale mohou přispět k zdraví a blahu osoby. Zjistěte, jak se léčí angina pectoris.
