Misoponie je stav, kdy člověk intenzivně a negativně reaguje na malé zvuky, které si většina lidí nevšimne nebo nedává smysl, například zvuk žvýkání, kašlání nebo prostě vymývání krku.
Ačkoli ještě není test schopný diagnostikovat misoponii, některé z nejčastějších příznaků lidí s tímto stavem vznikají po určitém zvuku a zahrnují:
- Zvedněte se;
- Útěk z hluku;
- Vyhněte se některým aktivitám kvůli malým zvukům, jako když se nebudete jíst venku, takže neslyšíte, že lidé žvýkají;
- Reagovat přehnaně na jednoduchý hluk;
- Neopatrně požádejte, aby se hluk zastavil.
Tento typ chování může také narušit vztahy s lidmi, kteří jsou blízko k vám, neboť některé zvuky, jako je například kašel nebo kýchání, se nedají vyhnout, a tak se osoba s misofonií může začít vyhnout tomu, že bude s rodinou nebo přáteli dělat totéž. zvuk častěji.
Navíc a ačkoli je to více vzácné, fyzické příznaky mohou také vypadat jako zvýšení srdečních tepů, bolesti hlavy, problémy s žaludkem nebo bolesti v čelisti, například.
Jak se léčba provádí?
Dosud neexistuje žádná specifická léčba misoponie, a proto tento stav nemá žádný lék. Existuje však nějaká terapie, která může člověku pomoci lépe tolerovat zvuky, a vyhnout se náhlým změnám v každodenních aktivitách.
Jednou z těchto terapií je kognitivní behaviorální terapie, kde psycholog pomáhá člověku nahradit negativní pocity, které člověk cítí, když slyší určité zvuky. Jiné alternativy léčby však zahrnují i další zvuky v prostředí, které mají zablokovat dráždivé zvuky nebo pomocí zásuvek do uší, které snižují citlivost na zvuk.
V závažnějších případech, kdy má osoba nadále velmi negativní pocity, může být nutné jít na psychiatra, aby užíval lék na depresi nebo úzkost, jako je fluoxetin, sertralin nebo escitalopram.
Hlavní zvuky, které způsobují špatné zvuky
Některé z nejčastějších zvuků, které vyvolávají vznik negativních pocitů souvisejících s misofonií, jsou:
- Zvuky způsobené ústy: pití, žvýkání, rýhování, líbání, zívání nebo čištění zubů;
- Dýchací zvuky: chrápání, kýchání nebo hlučné dýchání;
- Zvuky spojené s hlasem: šeptání, nosní hlas nebo opakované používání slov;
- Zvuky okolního prostředí: klávesy klávesnice, připojený televizor, stránky skenování nebo hluk v chodu;
- Zvuky zvířat: štěkání psů, létání ptáků nebo pití zvířat;
Někteří lidé mají jen příznaky, když slyší jeden z těchto zvuků, nicméně jiní mohou mít potíže tolerovat víc než jeden zvuk, a tak existuje nekonečný seznam zvuků, které mohou způsobit misofonia.
