Výborný domácí prostředek pro léčbu chraptivosti je oregano čaj, protože pomáhá vyčistit hrdlo, ale ostružinový džus je také skvělý, protože je protizánětlivý a tak pomáhá při léčbě.
Oregano čaj proti chraptivosti
Dobrým domácím prostředkem pro chrapot s oreganem je čaj z této rostliny, protože má vlastnosti, které pomáhají očistit krk.
Složení
- 3 čerstvé listy oregano
- 1 citron
- 500 ml vroucí vody
- med dle chuti
Způsob přípravy
Přidejte listy oregano do pánve, zakryjte vroucí vodou a nechte stát 20 minut. Poté přidáme šťávu z 1 citronu a oslaďte ho medem dle vkusu. Pijte v malých dávkách během dne.
Blackberry džus proti chraptivosti
Skvělý domácí lék na chrapot s ostružinou je jeho šťávy. Blackberry má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají léčit záněty v hlasivkách a krku, což je faktor, který může způsobit chraplavý hlas.
Složení
- 100 g ostružiny
- 1 šálek vody
- Med na chuť
Způsob přípravy
Dobře omyjte ovoce a přimáčkněte je v mísiči spolu s vodou, dokud se šťáva nevytvoří. Poté přiveďte džus k ohni, aby se zahřál a oslaďte je medem podle vkusu. Než jdete do postele, vezměte džus teplou a nevarušenou.
Pokud se chraplavost netýká nachlazení nebo zánětu hrdla, doporučuje se lékařská konzultace k lepšímu hodnocení.
Tipy pro obnovení rychlejší
Některé tipy, jak zabránit problémům s hlasem, jsou:
- Spijte dobře
- Při mluvení a zpěvu udržujte dobrou pozici
- Udržujte dobrou výživu dobře žvýkat
- Pití dva litry vody denně
- Mluvte bez námahy nebo bez únavy
- Než si promluvte o mléce nebo mléčných výrobcích, alkoholu nebo plynu
- Nevyhýbejte se, neříkejte ani se nesmějte
Při této péči se sníží šance na usínání a člověk zajistí dobrý hlas po celý život.
